• Hanne Thomsen
    Jeg startede  med at undervise i aftenskole med op til 10 – 15 hold i ugen. Jeg fik trænet min krop og holdt mig smertefri. 2008 stiftede jeg bekendskab med Qigong, jeg kunne straks mærke at det var noget jeg skulle arbejde videre med. Qigong er også en trænings form der styrker ryggen, og jeg kom af med smerter i knæ af slidgigt. Men den gjorde mig også mentalt stærk, jeg kunne klare flere udfordringer. Zoneterapi har jeg selv haft god erfaring med både på egen krop, men også til mine børn, og jeg tog uddannelsen for også at lære mere om TKM (Traditionel Kinesisk Medicin). 

Qigong - Gråsten

Hvis du vil gøre noget godt for din krop og styrke dit immunforsvar, skal du overveje, om Qigong kunne være noget for dig!

Qigong er kinesisk helsegymnastik og består af gentagne, langsomme fysiske bevægelser, kropsudstrækning og styrkelse af kropsbevidstheden.

Qigong er et godt redskab til at skabe balance og få ro i krop og sind. Kroppens styrke øges, når vi finder den indre ro, og dermed kan kroppen modstå de belastninger, vi udsætter den for, både fysisk og psykisk. De langsomme bevægelser udføres stående. Det, at vi laver bevægelserne langsomme, giver mere ilt til kroppens celler, som vil øge immunforsvaret, og for at kunne udføre øvelserne korrekt trænes fokus og koncentration. Man kommer i en meditativ tilstand under udførelsen.


· Qigong giver bevægelser i hele kroppen

· Qigong styrker musklerne

· Qigong styrker hovedorganerne, så kroppen har lettere ved at komme i balance

· Med Qigong opnår du en meditativ følelse, hvor det er dig der er i fokus

· Qigong åbner meridianbanerne i kroppen, så energien kan flyde frit.

 Unge såvel som ældre, kvinder som mænd kan alle få glæde af Qigong - prøv det! 

Nummer
202106 - Qigong - Gråsten
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 13:30 - 14:50
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 690,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 13:30 - 14:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Mødelokale 2)

Se på kort