Bækkenbundstræning for mænd - Haderslev

Hvis du tror, at yoga og bækkenbundstræning ikke er for mænd, ja så kan du godt tro om igen. Mænd har også bækkenbund, og ligesom det er sundt at træne alle andre muskler i kroppen, er det også vigtigt at træne ens bækkenbund – især er det godt for dig, der er opereret for prostatakræft. Træningen er inspireret af direktør Søren Ekman for Gotvedinstituttet. Han har skrevet den fantastiske lille bog: Fra regnorm til anakonda – den mandlige bækkenbunds muskler og funktion, som er en rigtig skæg og informativ bog.

Bækkenbundstræningen bliver suppleret med hensyntagende yoga, der giver dig fornyet energi, styrker din krop og samtidig løsner op for spændinger. Hensyntagende yoga er for dig, der er udfordret af eventuelle skader, eller for dig der er senior og har behov for en blid træning, der tager hensyn til din krops kunnen.

Undervisningen krydres med meditation og afspænding, hvor fokus er på at finde ro til at acceptere den situation i livet, som er lige nu, og foregår på små hold i trygge omgivelser.


Nummer
202141 - Bækkenbundstræning for mænd - Haderslev
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 17:30 - 19:00
Adresse

Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Handicap
DKK 900,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 17:30 - 19:00

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort