+60, fro og frejdig - Haderslev

Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve! Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der har fundet ud af, og nu er det din tur :-)

Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette hold arbejder vi stille og roligt med styrke, stræk og indre ro. Vi ligger eller sidder det meste af tiden, og hvis det kniber med at komme op og ned, finder vi en løsning/en tilpasning. Øvelserne vil gøre dig mere stærk og smidig samtidig med, at du bliver strakt godt igennem. Vi vil også gøre noget for balancen. Du hører dejlig musik undervejs og oplever cirkulation i din krop – og i dit sind. Vejrtrækning er essentiel i yoga, og den rolige og dybe vejrtrækning vil berolige dit nervesystem, og du vil dermed opnå en følelse af ro og fornyet energi i kroppen.

Undervisningen vil bestå af elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding, og der vil også være tid til knibeøvelser.

Vel mødt!

Nummer
202152 - +60, fro og frejdig - Haderslev
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 10:15 - 11:45
Adresse

Yinhuset, Kløvervænget 15, 6100 Haderslev ()

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 788,00 1050,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 10:15 - 11:45

Med Mette Lone Albrechtsen

Kløvervænget 15, 6100 ()

Se på kort