Fix dit Fascia/bindevævstræning

Gråsten

Hjælp til selvhjælp ved at gøre bindevævet mere smidigt og kroppen vil få det meget bedre.

Vi har bindevæv i hele kroppen; det sidder rundt om musklerne og organerne.

Med ”Fix dit fascia” vil vi primært arbejde med bindevævet rundt om musklerne. Med små bolde, stræk eller andet vil vi give nyt liv til bindevævet. Et sundt bindevæv kan man ikke mærke. Men er der smerter i kroppen ved bevægelse, eller har du svært ved at komme i en bestemt stilling, er bindevævet for stramt og usundt. Stramt bindevæv kommer af at sidde eller ligge ned i lang tid, at gøre den samme bevægelse mange gange, eller det kan opstå i forbindelse med arvæv, hvor musklerne kan være fortykket. Det føles lige som at sætte en tøjklemme fast på maven i en våddragt. Det gør det besværligt at bevæge sig, og stramheden trækker måske helt op i armen, når vi forsøger at løfte den. Måske har man fået det undersøgt, men lægen siger, der ikke er noget galt. Så er det der, at bindevævstræning kan hjælpe.

Alle kan deltage. Medbring en måtte og drikkevand og kom i tøj du kan bevæge dig i.


Nummer
201112 - Fix dit Fascia/bindevævstræning
Første mødegang
lørdag den 29.02.20 kl. 13:00 - 15:00
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 125,00
lørdag den 29.02.20

Kl. 13:00 - 15:00

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Oplyses senere)

Se på kort