Hatha yoga for begyndere og letøvede

Holdet henvender sig både til begyndere og til dig, som har prøvet hatha yoga før. I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger, hvor der både er fokus på styrke, balance, koncentration og udholdenhed. I stillingerne arbejder vi bevidst med åndedrættet, og du vil blive introduceret til forskellige åndedrætsteknikker i løbet af kurset. Timen afsluttes med afspænding.
Hatha yoga kan være med til at frigive spændinger i kroppen og finde ro i sindet og derved skabe bedre balance mellem krop og sind.  

Praktisk info

Medbring liggeunderlag
Nummer
192116 - Hatha yoga for begyndere og letøvede
Første mødegang
torsdag den 12.09.19 kl. 09:00 - 10:30
Adresse

U3 - bevægelseslokale, Voldgade 3, 6400 Sønderborg

Se på kort

Mødegange
10
Almen
DKK 745,00
torsdag den 12.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 09:00 - 10:30

Med Sandie Marschall Stage

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom