Fri for rygsmerter

Lægger du ryg til spændinger, træthed og smerter? Sådan behøver det ikke at være – kom og find ud af hvor godt du faktisk kan have det med din ryg.

Vi udforsker betydningen af kropsholdning og bevægelsesmønstre, så du mærker på egen krop, hvad der er bedst for dig – og afspænder, smidiggør og opbygger ryggen ved en kombination af øvelser, punkter, opmærksomhed omkring kost og meget andet. Alt sammen stille og roligt så det passer til alle på holdet.

Vi slutter af med afspænding af hele kroppen til behagelig musik hver gang.

Bemærk der er tale om et hensynstagende hold for personer med rygproblemer, derfor max. 7 deltagere.

Kursusmateriale: kr. 10,-

Nummer
192109 - Fri for rygsmerter
Første mødegang
torsdag den 12.09.19 kl. 19:30 - 20:25
Undervisere
Adresse

U3 - bevægelseslokale, Voldgade 3, 6400 Sønderborg

Se på kort

Mødegange
10
Handicap
DKK 595,00
torsdag den 12.09.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 19:30 - 20:25

Med Henriette Skov

Voldgade 3, 6400 (U3 - bevægelseslokale)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom