Gravidyoga

    Er du gravid og vil du gerne styrke kroppen på en sikker måde.

    Er du gravid og vil du gerne styrke kroppen på en sikker måde samtidig med at du får redskaber til hvordan du håndterer fødslen og alle de ændringer kroppen gennemgår? Så er gravidyoga for dig. I min undervisning vil fokus være at styrke kroppen og sindet så du har de bedste forudsætninger for at komme godt igennem denne livsomvæltende periode i dit liv, fra tidlig graviditet til fødsel. Du kan deltage uanset hvor langt du er henne, da øvelserne og stillingerne tilpasses den enkelte gravides kunnen. Du vil i undervisningen opbygge fysisk styrke og smidighed, særligt i den nedre del af kroppen og du vil lære åndedrætsteknikker og øvelser til at håndtere ubehag, smerter og veer samt eventuel tvivl, usikkerhed og bekymring. Alt sammen med det formål at give dig en så god, tryg og behagelig graviditet og fødselsoplevelse som muligt og ruste dig til livet med en lille spire. Jeg er selv gravid og vil gøre mit bedste for at skabe et trygt rum, du kan gå ind i og slippe alle forventninger og krav til dig selv sammen med andre gravide kvinder. Efter undervisningen kan du blive og drikke en kop te med de andre på holdet, hvis du har lyst.

    Nummer
    22244 - Gravidyoga
    Første mødegang
    tirsdag den 16.08.22 kl. 17:00 - 18:15
    Undervisere
    Adresse

    Hotherskolen,

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1395,00
    tirsdag den 16.08.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 23.08.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 30.08.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 06.09.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 13.09.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 20.09.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 27.09.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 04.10.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 11.10.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 25.10.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 01.11.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 08.11.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 15.11.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 22.11.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort

    tirsdag den 29.11.22

    Kl. 17:00 - 18:15

    Sofie Henninger

    4652

    Se på kort