Bittens grundtræning

    Bygget på Pilates og Yoga

    Bittens Grundtræning er super effektiv og skånsom træning, der giver en sund og god kropsholdning. Det er en kombination af Pilates, der er eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket, og Yoga, hvor kroppen bliver strakt godt i gennem og rettet ud. Vi kommer hele kroppen igennem, særligt med fokus på de holdningsbærende muskler (core) og gode, dybe stræk, de steder folk ofte er spændte.  Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og alle i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Vi slutter med afspænding, hvor du får lov til at genstarte og genoplade i en meditativ tilstand.

     

    Timen kræver ingen forudsætninger – andet en lyst til at lære.

    Nummer
    23141 - Bittens grundtræning
    Første mødegang
    tirsdag den 03.01.23 kl. 16:30 - 18:10
    Undervisere
    Adresse

    Store Hedding Skole, Kronhøjvej 4, 4660 Store Heddinge

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1250,00
    tirsdag den 03.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 10.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 17.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.02.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 14.02.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 28.02.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 07.03.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 14.03.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 21.03.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 28.03.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 11.04.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 18.04.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort

    tirsdag den 25.04.23

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (Erikstruphallen)

    Se på kort