Bevæg- bevar- din krop

Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, rundt om muskler og i sener. Det holder kroppen sammen og gør, at de forskellige dele kan glide mod hinanden.

For at styrke din kropsfornemmelse arbejder vi med stræk, fleksibilitet, skuldre/nakke, venepumpe mm. Vi arbejder med let optrænende øvelser og balanceøvelser. Kom og vær med på et sjovt og hyggeligt hold. Afspændende øvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, og vi slutter med en liggende afspænding.

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske. Alle kan være med her og der bliver taget individuelle hensyn. Medbring tæppe og underlag.

Underviser: Anette Ring Kjær

Nummer
21262 - Bevæg- bevar- din krop
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 10:30 - 12:10
Undervisere
Adresse

Højbo Vænge,

Se på kort

Mødegange
28
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1574,00 1695,00
onsdag den 08.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 15.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 22.09.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 29.09.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 06.10.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 13.10.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 27.10.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 03.11.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 10.11.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 17.11.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 24.11.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 01.12.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 08.12.21

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 12.01.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 19.01.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 26.01.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 02.02.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 09.02.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 16.02.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 23.02.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 02.03.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 09.03.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 16.03.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 23.03.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 30.03.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 06.04.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 20.04.22

Kl. 10:30 - 12:10

onsdag den 27.04.22

Kl. 10:30 - 12:10