Giv liv og velvære til kroppen med bindevævs træning

 

GIV LIV OG VELVÆRE TIL KROPPEN MED BINDEVÆVSTRÆNING

Et stift og tørt bindevæv kan give stivhed og smerter i kroppen. Bindevævet, kroppens største organ, er et stærkt og elastisk materiale og findes i hele kroppen i mange lag. Det er under huden, omkring organer, i og udenom muskler og i sener og ligamenter. Det binder kroppen sammen, og gør at de forskellige dele kan glide mod hinanden. At drikke vand er vigtigt, og ved bevægelse og stræk suger bindevævet væsken ind som en svamp, så det kan flyde frit. Bindevævet skal strækkes, hydreres og frigøres.

 

Har du stillesiddene eller ensformigt arbejde, eller bevæger du dig kun lidt af andre grunde, kan bindevævet stivne og du kan få ubehag og smerter. Bindevævet kan også reagere på din mentale tilstand, hvis du er belastet, ved at trække sig sammen og stivne.

 

Vi vil arbejde grundigt med stræk, helkropsbevægelse, fleksibilitet og kropsfornemmelse. Alle strukturer i kroppen bliver gennemarbejdet, bindevæv, muskler, sener, led og knogler. Der vil være styrketræning og afspændende øvelser. Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen og er af afgørende betydning for din sundhed, smidighed og stabilitet. Vi bruger bla. bolde og elastikker. Åndedrættet følger bevægelserne på en blid og støttende måde.

 

Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med det hele menneske både fysisk, psykisk og socialt. Alle kan være med her, uanset træningstilstand.

 

Anette Ring Kjær, 2581 4600 – Psykomotorisk terapeut, dap.

Nummer
20261 - Giv liv og velvære til kroppen med bindevævs træning
Første mødegang
onsdag den 09.09.20 kl. 09:00 - 10:20
Undervisere
Adresse

Højbovænge 29, 4660 Store Heddinge (Højbo Vænge)

Se på kort

Mødegange
28
Pris
Almen
DKK 1350,00
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.12.20

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 06.01.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 13.01.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 20.01.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 17.02.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 09:00 - 10:20

Med Anette Ring Kjær

Højbovænge 29, 4660 (Højbo Vænge)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom