Underviser i: Walk No Talk

Walk No Talk

1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale.

Vi er stille imens vi går, men vores puls må gerne slå, så vi kan mærke den.

Vi går derfor i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter.

Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærværet i naturen med mindfulness øvelser.

Alle kan være med, men du skal være godt gående, for vi går i et godt tempo.

Vi går en rute på ca. 5-6 km.

Powerwalk er en skånsom motionsform som er konditionsforberedende, giver masser af frisk luft og gennemstrømning igennem hele kroppen og dermed masser af energi.

Medbring: gode trave sko + vand.

Praktisk info

3 mødegange.
Nummer
192a225 - Walk No Talk
Første mødegang
lørdag den 24.08.19 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Parkeringsplads, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
3
Almen
DKK 198,00
lørdag den 24.08.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (Parkeringsplads)

Se på kort

lørdag den 31.08.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (Parkeringsplads)

Se på kort

lørdag den 07.09.19

Kl. 09:30 - 11:00

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (Parkeringsplads)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom