Walk no Talk

1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale

Walk no Talk
1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale!
Vi er stille imens vi går, men vores puls må gerne slå, så vi kan mærke den. Vi går derfor i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter.
Vi har fokus på vores krop, tilstædeværelsen og nærværet i naturen med mindfulness øvelser.
Alle kan være med, men du skal være godt gående, for vi går i et godt tempo. Vi går en rute på ca. 5-6 km.
Powerwalk er en skånsom motionsform som giver kondition, masser af frisk luft og gennemstrømning igennem hele kroppen og dermed masser af energi.
5 mødegange.
Nummer
202225 - Walk no Talk
Første mødegang
mandag den 07.09.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 375,00
mandag den 07.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort