Walk no Talk

1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale

Walk no Talk
1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale!
Vi er stille imens vi går, men vores puls må gerne slå, så vi kan mærke den. Vi går derfor i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter.
Vi har fokus på vores krop, tilstædeværelsen og nærværet i naturen med mindfulness øvelser.
Alle kan være med, men du skal være godt gående, for vi går i et godt tempo. Vi går en rute på ca. 5-6 km.
Powerwalk er en skånsom motionsform som giver kondition, masser af frisk luft og gennemstrømning igennem hele kroppen og dermed masser af energi.
5 mødegange.
Nummer
201225 - Walk no Talk
Første mødegang
mandag den 09.03.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 75,00 375,00
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 06.04.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Lillibeth Bjørklund

Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

Se på kort