Varmtvandstræning m/k

Kom i form med motion i varmt vand. 

På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.
Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil være øvelser for en vær.
Der vil blive taget hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ øvelse. 

Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det sjovt.

Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:

Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem.

Praktisk info

Lille Coronavenligt hold hvor vi overholder ny forsamlingsantal på max 10 deltagere og 1 underviser. Bassin er delt i 2. Der vil være ensrettet i svømmehal. Hold er forskudt så der er god plads i baderum.
Nummer
21V1 - Varmtvandstræning m/k
Første mødegang
mandag den 18.01.21 kl. 09:15 - 09:55
Undervisere
Adresse

Sorø Helse- og Svømmebad, Ringstedvej 18, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 350,00
mandag den 18.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.02.21

Kl. 09:15 - 09:55

Med Dorthe Lapain

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 09:15 - 09:55

Med Dorthe Lapain

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 15.02.21

Kl. 09:15 - 09:55

Med Dorthe Lapain

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort