Qi Gong - nyt lokale

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På den måde styrkes kroppens selv-healende kræfter. Det lyder mærkeligt, hvis man er vant til at forstå kroppen ud fra den vestlige medicins tankegang, men der er faktisk evidens for, at regelmæssig udøvelse af Qi Gong kan forebygge og lindre mange almindelige helbredsproblemer som fx forhøjet blodtryk, knogleskørhed, inflammations-tilstande, angst og depression. De fleste vil umiddelbart opleve at træningen giver øget velvære, mere ro, bedre søvn, bedre balance og en større kropsbevidsthed.

På dette hold arbejder vi med en række enkle øvelser: stående, siddende og gående. I træningen indgår arbejde med meditation og åndedræt. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes eventuelle begrænsninger i bevægeapparatet, og kan derfor udføres af alle. Hver session afsluttes med liggende afspænding, medbring derfor et tæppe.

Praktisk info

Nyt trænings sted: Yoga A2.1 på Stationspladsen Sorø - indgang peron 1 ved dør ind til ventesal. Dette lokale er indrettet til yoga med alt yoga ydstyr. Dette lokale er privat og der opkræves 10 kr. pr. lektion til lokaleleje ialt: 200 kr. for 10 træningsgange.
Nummer
202211 - Qi Gong - nyt lokale
Første mødegang
tirsdag den 25.08.20 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Sorø Station Yoga 2A 1.sal, Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 576,00 960,00
tirsdag den 25.08.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Malene Thastum

Stationspladsen 2A 1.sal, 4180 (YOGA 2A.1.)

Se på kort