Bækkenbundstræning


Bækkenbundstræning

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.

Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer- og bindevævstræning.  

Der vil være særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.

Pilates- og yogaøvelser udføres i eget tempo.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.


Praktisk info

Medbring yogamåtte samt pude og tæppe.

Nummer
211169 - Bækkenbundstræning
Første mødegang
torsdag den 14.01.21 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Hensyn
DKK 812,00
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 21.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 28.01.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort