Bækkenbundstræning


Bækkenbundstræning

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.

Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer- og bindevævstræning.  

Der vil være særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.

Pilates- og yogaøvelser udføres i eget tempo.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.


Praktisk info


Nummer
202169 - Bækkenbundstræning
Første mødegang
torsdag den 17.09.20 kl. 11:15 - 12:55
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Hensyn
DKK 743,00 800,00
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 07.01.21

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort