Bækkenbundstræning


Bækkenbundstræning

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.

Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer- og bindevævstræning.  

Der vil være særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.

Pilates- og yogaøvelser udføres i eget tempo.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.


Praktisk info


Nummer
202168 - Bækkenbundstræning
Første mødegang
torsdag den 20.08.20 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Hensyn
DKK 230,00
torsdag den 20.08.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 27.08.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 03.09.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

torsdag den 10.09.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Ljiljana Mitrovic

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort