Bevægelse & Afspænding

Sorter efter

tirsdag den 10.08.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 13:30 - 14:45
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 12.08.21 kl. 18:00 - 19:15
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

mandag den 16.08.21

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Bevægelse & afspænding

  • Venteliste
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Træn hele kroppen igennem på en uhøjtidelig måde. Undervisningen er inspireret af forskellige bevægeretninger. Vi får varmet alle led og kroppen godt op, brugt vores balance samt trænet coremuskulaturen. Vi arbejder med kredsløbsøvelser, styrke...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

tirsdag den 17.08.21

Motion for mænd - nyt hold

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 17.08.21 kl. 09:15 - 10:30
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Proble...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 18.08.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

Motion for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 18.08.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.                                                                                                           Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppen...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 19.08.21 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 19.08.21 kl. 09:15 - 10:25
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

fredag den 20.08.21

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 20.08.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 09:30 - 10:45

Ballroom Fitness™ er dans i motionsform Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Så hvis du elsker at danse, er det lige til at blive glad i låget af.  Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du, med garanti, får sved på panden.  Du l...

Se hold og info

søndag den 29.08.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 29.08.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 29.08.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Bevægelsestræning for kvinder - ude i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 02.09.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Kom til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og balancen skal styrkes. Vi opvarmer,  får pulsen op og styrker kroppens muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen yogamåtte med...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Dans Dig Fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 19:30 - 20:45
Underviser 

Savner du nogle gange at komme lidt fra hovedet og ned i kroppen? Lidt færre tanker og lidt mere intuition? Lidt mindre kontrol og lidt mere kreativitet? Så vil jeg meget gerne invitere dig til at deltage i et kortere forløb med Fri Dans. Her vi...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Kroppen som instrument

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 08.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

"Kroppen som instrument”, henvender sig til alle, der gennem fysisk bevægelse, sansearbejde, mindfullness, improvisationer, performanceøvelser, grounding, balance mm, ønsker at udforske kroppen som instrument og komme tættere på sig selv.Vi arbejd...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Bækkenbundstræning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 09.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

Kroppen som instrument

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 09.09.21 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

"Kroppen som instrument”, henvender sig til alle, der gennem fysisk bevægelse, sansearbejde, mindfullness, improvisationer, performanceøvelser, grounding, balance mm, ønsker at udforske kroppen som instrument og komme tættere på sig selv. Vi ar...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Bækkenbundstræning nyt hold

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 10.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

søndag den 03.10.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 03.10.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 03.10.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

torsdag den 07.10.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 07.10.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

søndag den 31.10.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.10.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.10.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

søndag den 28.11.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 28.11.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 28.11.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

søndag den 19.12.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 19.12.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 19.12.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info