Bevægelse & Afspænding

Sorter efter

mandag den 24.08.20

Bevægelse & afspænding

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Træn hele kroppen igennem på en uhøjtidelig måde. Undervisningen er inspireret af forskellige bevægeretninger. Vi får varmet alle led og kroppen godt op, brugt vores balance samt trænet coremuskulaturen. Vi arbejder med kredsløbsøvelser, styrke...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:10 om mandagen
Underviser 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

tirsdag den 25.08.20

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Proble...

Se hold og info

onsdag den 26.08.20

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

Motion for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.                                                                                                           Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppen...

Se hold og info

torsdag den 27.08.20

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om torsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

fredag den 28.08.20

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordinatio...

Se hold og info

torsdag den 17.09.20

Bækkenbundstræning

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Bækkenbundstræning Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kro...

Se hold og info

tirsdag den 20.10.20

KOL/hjertehold - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig.   Vi arbejder med at styrke alle kroppens muskler, at få varmen i hele kroppen og få pulsen op - med fokus på åndedrættet.   Timen starter med...

Se hold og info

tirsdag den 10.11.20

Ballroom Fitness

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om tirsdagen

Ballroom Fitness™ er dans i motionsform Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Så hvis du elsker at danse, er det lige til at blive glad i låget af.  Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du, med garanti, får sved på panden.  Du l...

Se hold og info

tirsdag den 15.12.20

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 15.12.20 kl. 10:00 - 11:00

PRØVETIMEBallroom Fitness™ er dans i motionsform Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Så hvis du elsker at danse, er det lige til at blive glad i låget af.  Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du, med garanti, får sved på pande...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Ballroom Fitness for begyndere og fortsættere.

  • Venteliste
  • Sorø
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:45 - 10:45

Ballroom Fitness™ er dans i motionsform Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Så hvis du elsker at danse, er det lige til at blive glad i låget af.  Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du, med garanti, får sved på panden.  Du l...

Se hold og info

Ballroom Fitness - begyndere.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 10:55 - 11:55

Ballroom Fitness™ er dans i motionsform Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Så hvis du elsker at danse, er det lige til at blive glad i låget af.  Konceptet byder op til dans i motionsform, hvor du, med garanti, får sved på panden.  Du l...

Se hold og info

KOL/hjertehold - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 16:00 - 16:58
Underviser 

Har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig. Vi arbejder med at styrke alle kroppens muskler, at få varmen i hele kroppen og få pulsen op - med fokus på åndedrættet.  Timen starter med at vi bevæ...

Se hold og info

tirsdag den 02.03.21

KOL/hjertehold - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 02.03.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig. Vi arbejder med at styrke alle kroppens muskler, at få varmen i hele kroppen og få pulsen op - med fokus på åndedrættet.  Timen starter med at vi bevæ...

Se hold og info

tirsdag den 27.04.21

KOL/hjertehold - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 27.04.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig. Vi arbejder med at styrke alle kroppens muskler, at få varmen i hele kroppen og få pulsen op - med fokus på åndedrættet.  Timen starter med at vi bevæ...

Se hold og info