Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 04.01.21

Dynamisk yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:30 om mandagen
Underviser 

Åndedrættet er i fokus, og du går fra klassen med ro i krop og sind. Undervejs arbejder du dig igennem hele kroppen gennem blide, intuitive flows og dynamiske udgaver af de klassiske stillinger. Detaljerne får opmærksomhed, og det er din krop de...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:10 - 12:40 om onsdagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 14.01.21

Bækkenbundstræning

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Bækkenbundstræning Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kro...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede.

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

fredag den 15.01.21

Yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Motion for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:25 om mandagen
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Proble...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

Motion for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse for kvinder - mindre tempo.                                                                                                           Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppen...

Se hold og info

Qi Gong

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:10 - 12:40 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

torsdag den 21.01.21

Motion for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:10 om torsdagen
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Motion for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om torsdagen
Underviser 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem.Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.Problemomr...

Se hold og info

mandag den 01.02.21

Varmtvandstræning m/k

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes be...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:45 - 14:30 om mandagen
Underviser 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl.På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkeltes be...

Se hold og info

tirsdag den 02.02.21

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

onsdag den 03.02.21

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogen sinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På de...

Se hold og info

mandag den 08.02.21

Varmtvandstræning m/k

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Kom i form med motion i varmt vand. På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil...

Se hold og info

tirsdag den 06.04.21

Ballroom Fitness

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Ballroom Fitness under åben himmelVi mødes et aftalt sted og går en tur i skønne Sorø. Vi går ca. 5 km.Jeg har musik med, så vi gør stop et par gange undervejs og danser lidt standard/latin trin med simple variationer samt nogle latin serier.Glæde...

Se hold og info

KOL/hjertehold - ude i det fri.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi træner ude i den friske og frie luft. Individuelt lytter vi efter egen krop og til hvad den vil være med til - så har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig. Mødes altid ved Værkerne og sta...

Se hold og info

onsdag den 07.04.21

Qi Gong - ude i det fri.

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong - udendørs hold Træn krop og sind med den gamle, kinesiske bevægelsesform Qi Gong. Træningen består af enkle øvelser, som udføres stående og gående. I Qi Gong arbejder vi på at balancere krop og sind, og det sker med rolige bevægelser d...

Se hold og info

torsdag den 08.04.21

Power Walk m. styrke- og mindfultræning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Power Walk med styrke- og mindfultræning i den friske og frie luft   Vi træner ude i den friske og frie luft. Går i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter. Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærv...

Se hold og info

fredag den 09.04.21

Bevægelsestræning for kvinder - ude i det fri

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Kom til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og balancen skal styrkes. Vi opvarmer,  får pulsen op og styrker kroppens muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen yogamåtte med...

Se hold og info

mandag den 12.04.21

Bevægelsestræning for kvinder - ude i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:10 om mandagen
Underviser 

Kom til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og balancen skal styrkes. Vi opvarmer,  får pulsen op og styrker kroppens muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen yogamåtte med...

Se hold og info

mandag den 19.04.21

Qi Gong - ude i det fri.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Qi Gong - udendørs hold Træn krop og sind med den gamle, kinesiske bevægelsesform Qi Gong. Træningen består af enkle øvelser, som udføres stående og gående. I Qi Gong arbejder vi på at balancere krop og sind, og det sker med rolige bevægelser d...

Se hold og info

onsdag den 05.05.21

Yoga i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 05.05.21 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri! Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...

Se hold og info

Bækkenbundstræning i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 05.05.21 kl. 11:00 - 12:15
Underviser 

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri! Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...

Se hold og info

fredag den 07.05.21

Yoga i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 07.05.21 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri! Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...

Se hold og info

tirsdag den 11.05.21

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 10:00 - 11:30

Ballroom Fitness under åben himmelVi mødes et aftalt sted og går en tur i skønne Sorø. Vi går ca. 5 km.Jeg har musik med, så vi gør stop et par gange undervejs og danser lidt standard/latin trin med simple variationer samt nogle latin serier.Glæde...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning i det fri

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 11.05.21 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Vi træner ude i den friske og frie luft. Individuelt lytter vi efter egen krop og til hvad den vil være med til - så har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er holdet her for dig. Mødes altid ved Værkerne og sta...

Se hold og info

torsdag den 20.05.21

Power Walk m. styrke- og mindfultræning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 20.05.21 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Power Walk med styrke- og mindfultræning i den friske og frie luft   Vi træner ude i den friske og frie luft. Går i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter. Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærv...

Se hold og info

tirsdag den 10.08.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 10.08.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

torsdag den 12.08.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 12.08.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃 På dette hold er der afsat 1½ time så der er go...

Se hold og info

mandag den 16.08.21

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Venteliste
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Yoga,  Stiv som en træmand  - kun for mænd   Føler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og m...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede.

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 16.08.21 kl. 19:00 - 20:30

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 18.08.21 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Yoga,  Stiv som en træmand  - kun for mænd   Føler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og m...

Se hold og info

Vinyasa yoga for alle

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • onsdag den 18.08.21 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer.Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. Det er en intens praksis, hvor du får sved på panden, bliver fysisk udfor...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

Motion for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • torsdag den 19.08.21 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Yoga for let øvede til øvede.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 19.08.21 kl. 19:00 - 20:30

Yoga for let øvede til øvede Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være plads til at arbejde med omvendtstående stillinger, hvis det ønskes. Der vil være en del fokus på den st...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Yoga hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • torsdag den 26.08.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligele...

Se hold og info

søndag den 29.08.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 29.08.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 29.08.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

Yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Sorø
  • onsdag den 08.09.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 08.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Bækkenbundstræning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 09.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 10.09.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Bækkenbundstræning nyt hold

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 10.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabilis...

Se hold og info

søndag den 03.10.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 03.10.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 03.10.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

torsdag den 07.10.21

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 07.10.21 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Konditions, Hjerte og Lunge træning, hensynstagende.   Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du bliver hurtigt forpustet, eller konditionen har været bedre, så er det bare op på hesten igen 😃   Holdet her er nemlig rigtig godt for dig, d...

Se hold og info

søndag den 31.10.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.10.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 31.10.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

søndag den 28.11.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 28.11.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 28.11.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info

søndag den 19.12.21

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 19.12.21 kl. 15:00 - 16:15

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspæn...

Se hold og info

Yinyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 19.12.21 kl. 16:30 - 17:45

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga...

Se hold og info