Ballroom Fitness under åben himmelVi mødes et aftalt sted og går en tur i skønne Sorø. Vi går ca. 5 km.Jeg har musik med, så vi gør stop et par gange undervejs og danser lidt standard/latin trin med simple variationer samt nogle latin serier.Glæde...
Vi træner ude i den friske og frie
luft. Individuelt lytter vi efter egen krop og til hvad den vil være med til - så
har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er
holdet her for dig.
Mødes altid ved Værkerne og sta...
Qi Gong - udendørs hold
Træn krop og sind med den gamle,
kinesiske bevægelsesform Qi Gong. Træningen består af enkle øvelser, som
udføres stående og gående. I Qi Gong arbejder vi på at balancere krop og sind,
og det sker med rolige bevægelser d...
Power Walk med styrke- og
mindfultræning i den friske og frie luft
Vi træner ude i den friske og frie
luft. Går i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som
styrketræningscenter.
Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærv...
Kom
til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og
balancen skal styrkes. Vi opvarmer, får pulsen op og styrker kroppens
muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen
yogamåtte med...
Kom
til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og
balancen skal styrkes. Vi opvarmer, får pulsen op og styrker kroppens
muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen
yogamåtte med...
Qi Gong - udendørs hold
Træn krop og sind med den gamle,
kinesiske bevægelsesform Qi Gong. Træningen består af enkle øvelser, som
udføres stående og gående. I Qi Gong arbejder vi på at balancere krop og sind,
og det sker med rolige bevægelser d...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Ballroom Fitness under åben himmelVi mødes et aftalt sted og går en tur i skønne Sorø. Vi går ca. 5 km.Jeg har musik med, så vi gør stop et par gange undervejs og danser lidt standard/latin trin med simple variationer samt nogle latin serier.Glæde...
Vi træner ude i den friske og frie
luft. Individuelt lytter vi efter egen krop og til hvad den vil være med til - så
har du KOL eller særlige udfordringer med dine lunger og/eller hjerte, så er
holdet her for dig.
Mødes altid ved Værkerne og sta...
Nattergaletur: vi går fra enden af Ingemandsvej over Flommen og til Runde Mose og retur over Flommen og tilbage til startsted. Vi skal lytte og se efter Nattergalen. Turen tager ca. 2½ time i adstadigt tempo.
Power Walk med styrke- og
mindfultræning i den friske og frie luft
Vi træner ude i den friske og frie
luft. Går i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som
styrketræningscenter.
Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærv...