Power Walk med styrke- og
mindfultræning i den friske og frie luft
Vi træner ude i den friske og frie
luft. Går i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som
styrketræningscenter.
Vi har fokus på vores krop, tilstedeværelsen og nærv...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og
balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde
af dårligt vejr, vil undervisningen bestå...
Kom
til udendørs træning og få rørt kroppen godt igennem. Leddene skal smøres og
balancen skal styrkes. Vi opvarmer, får pulsen op og styrker kroppens
muskler. Og ikke mindst - får et dejligt gensyn og smil på læben. Tag din egen
yogamåtte med...