Bækkenbundstræning nyt hold

    Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.

    Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer- og bindevævstræning.  

    Der vil være særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.

    Pilates- og yogaøvelser udføres i eget tempo.

    Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.


    Praktisk info

    Medbring yogamåtte samt pude og tæppe.
    Fredag d. 17. sep. der er DM i roning og alle lokaler på Værkerne er booket, derfor er der træning ude, mødested på P-plads.
    Efterårsferie i uge 42.

    Nummer
    212169 - Bækkenbundstræning nyt hold
    Første mødegang
    fredag den 10.09.21 kl. 11:15 - 12:45
    Undervisere
    Adresse

    Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Hensyn
    DKK 870,00
    fredag den 10.09.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 17.09.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (P-plads)

    Se på kort

    fredag den 24.09.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 01.10.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 08.10.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 15.10.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 29.10.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 05.11.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 12.11.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 19.11.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 26.11.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 03.12.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 10.12.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 17.12.21

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort

    fredag den 07.01.22

    Kl. 11:15 - 12:45

    Ljiljana Mitrovic

    Frederiksvej 27, 4180 (111)

    Se på kort