Bevægelsesfag

Bevægelsesfag

Sorter efter

søndag den 18.08.19

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 18.08.19 kl. 14:30 - 15:45
Yoga underviser 

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 18.08.19 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info

mandag den 19.08.19

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 19.08.19 kl. 14:00 - 15:30
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Der vil være et miks af intuitive bevægelser, blødgørende flows og styrkende stillinger krydret med en masse ån...

Se hold og info

Yoga - for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 19.08.19 kl. 17:45 - 18:45

Yoga,  Stiv som en træmand  - kun for mænd   Føler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og men...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 19.08.19 kl. 19:00 - 20:30

Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Lettere konce...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.19

Vinyasa yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.19 kl. 18:30 - 20:00

Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer. Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. Det er en intens praksis, hvor du får sved på panden, bliver fysisk udf...

Se hold og info

Yoga - for teenagere

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 20.08.19 kl. 20:00 - 21:00

Yoga for teenagere.   Føler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og mental trivsel.    Har du...

Se hold og info

onsdag den 21.08.19

Bevægelsestræning KOL/ hjertehold- hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.19 kl. 15:00 - 16:00
KOL underviser Ergoterapeut 

Vi arbejder med at styrke kroppen, få puls og åndedrættet op og bevæge alle kroppens led.  Der er særlig fokus på åndedrættet og bevægeligheden af ribben og rygsøjle, så vi får skabt så gode forhold for vejrtrækningen som muligt.  

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.19 kl. 18:15 - 19:45
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Undervisning er et miks af intuitive bevægelser, blødgørende flows og styrkende stillinger krydret med en masse...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 21.08.19 kl. 20:00 - 21:00
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Undervisning er et miks af intuitive bevægelser, blødgørende flows og styrkende stillinger krydret med en masse...

Se hold og info

fredag den 23.08.19

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 23.08.19 kl. 09:00 - 10:10
Bevægelse i Kroppens Hus 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordination,...

Se hold og info

lørdag den 24.08.19

Morgen yoga - lørdag

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 24.08.19 kl. 08:00 - 09:00
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Der vil være et miks af intuitive bevægelser, blødgørende flows og styrkende stillinger krydret med en masse ån...

Se hold og info

Walk No Talk

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 24.08.19 kl. 09:30 - 11:00
Underviser i: Walk No Talk 

1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale. Vi er stille imens vi går, men vores puls må gerne slå, så vi kan mærke den. Vi går derfor i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter. Vi har f...

Se hold og info

mandag den 26.08.19

Bevægelsestræning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • mandag den 26.08.19 kl. 08:15 - 09:25
Bevægelse i Kroppens Hus 

Vil du holde formen og få ny energi ? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding....

Se hold og info

Bevægelse og afspænding m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:00 - 10:10
Afspændingspædagog 

Træn hele kroppen igennem på en uhøjtidelig måde. Undervisningen er inspireret af forskellige bevægeretninger. Vi får varmet alle led og kroppen godt op, brugt vores balance samt trænet coremuskulaturen. Vi arbejder med kredsløbsøvelser, styrke og...

Se hold og info

Hensyntagende bevægelse og afspænding m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 26.08.19 kl. 10:30 - 11:40
Afspændingspædagog 

Er for dig der ønsker at få trænet kroppen igennem på en måde, så alle kan være med. Uanset ”skavanker” - der vil blive taget hensyn til den enkelte deltager. Træningen styrker alle muskelgrupper med fokus på coremuskulaturen, balance, åndedrætt...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 26.08.19 kl. 17:00 - 18:10
Bevægelse i Kroppens Hus 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordination,...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 09:00 - 10:10
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:00 - 10:10
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder - mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:30 - 11:40
Bevægelse i Kroppens Hus 

På dette hold er tempoet lavere, vi hopper ikke, men forsøger alligevel at holde pulsen lidt oppe. Der arbejdes med bevægelighed, styrke, udholdenhed, kropsbevisthed og bevægelsesglæde.Hele kroppen arbejdes igennem. Træningen foregår som en veksle...

Se hold og info

Fitness Dance

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 28.08.19 kl. 17:00 - 18:00
Danse Fitness 

Kom og dans dig glad med Fitness Dance. Her går det ud på at have det sjovt, svede og grine til dejlig musik. Tempoet er højt - vi skal have pulsen op. Dog med mulighed for tilpasning. Vi kommer omkring både mave, balder, lår og arme og vi danser...

Se hold og info

torsdag den 29.08.19

Bevægelsestræning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • torsdag den 29.08.19 kl. 08:00 - 09:10
Bevægelse i Kroppens Hus 

Vil du holde formen og få ny energi ? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding....

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:15 - 10:25
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

Hatha Yoga - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:30 - 11:00
yoga underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

På dette hold arbejder vi med stående, gående, siddende og liggende Qi Gong. Fokus på energiflow, bevægelsernes kvalitet, nærvær, åndedræt, afspænding. Øvelserne kan udføres af alle, under hensyntagen til individuelle begrænsninger. Medbring et tæ...

Se hold og info

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.19 kl. 15:30 - 16:30
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

På dette hold arbejder vi primært med stående Qi Gong. Øvelserne har til formål at øge energiflowet i kroppens meridianer, men styrker også balance, smidighed, koordination, koncentration, åndedræt m.m. Øvelserne kan udføres af alle, under hensyn...

Se hold og info

Qi Gong og Tai Chi

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 04.09.19 kl. 16:40 - 18:10
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

Qi Gong og Tai Chi. Hver gang indledes med grundtræning og stående og gående Qi Gong. Vi skal arbejde med Tai Chi (yang-stil) formens 1. og 2. del.  

Se hold og info

fredag den 06.09.19

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 06.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Yoga & Pilates underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende og balancetræning.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • fredag den 06.09.19 kl. 11:10 - 12:40
Yoga & Pilates underviser 

Holdet egner sig til dig med nedsat bevægelighed eller problemer med balance. Der arbejdes med balance, bevægelighed, styrke, bindevæv og kropsbevidsthed. Der vil være særlig fokus på optimal vejrtrækning, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga-...

Se hold og info

onsdag den 11.09.19

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 11.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Yoga & Pilates underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • onsdag den 11.09.19 kl. 11:10 - 12:40
Yoga & Pilates underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

lørdag den 21.09.19

Walk No Talk

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 21.09.19 kl. 09:30 - 11:00
Underviser i: Walk No Talk 

1½ time powerwalking, styrketræning og mindfulness i naturen uden samtale. Vi er stille imens vi går, men vores puls må gerne slå, så vi kan mærke den. Vi går derfor i et rask og vekslende tempo og bruger naturen som styrketræningscenter. Vi har f...

Se hold og info

Kangoo Jumps - intro. 1

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 21.09.19 kl. 12:00 - 13:00
underviser i Kangoo Jumps 

Kangoo Jumps®?- Kangoo Power™? fitness progrm. Er en eksplosiv, høj motiverende program specielt udviklet til at udfordre hele kroppen ved at bygge stærkere muskler og cardio respiratorisk udholdenhed på samme tid. Hver bevægelse i Kangoo Power™ h...

Se hold og info

søndag den 22.09.19

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 22.09.19 kl. 14:30 - 15:45
Yoga underviser 

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 22.09.19 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info

torsdag den 26.09.19

Argentinsk tango - beg. + let øvede.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 26.09.19 kl. 19:00 - 20:10
Tango - underviser 

Tango er en social dans, som kan danses af alle. Du lærer at gå sammen med din partner til musikken, og samtidig bygger vi dansen op med bevægelser og figurer. Vi laver øvelser, der styrker balancen, holdningen og kommunikationen. Mændene lærer...

Se hold og info

lørdag den 28.09.19

Kangoo Jumps - intro. 2

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 28.09.19 kl. 12:00 - 13:00
underviser i Kangoo Jumps 

Kangoo Jumps®?- Kangoo Power™? fitness progrm. Er en eksplosiv, høj motiverende program specielt udviklet til at udfordre hele kroppen ved at bygge stærkere muskler og cardio respiratorisk udholdenhed på samme tid. Hver bevægelse i Kangoo Power™ h...

Se hold og info

lørdag den 05.10.19

Kangoo Jumps - intro. 3

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 05.10.19 kl. 12:00 - 13:00
underviser i Kangoo Jumps 

Kangoo Jumps®?- Kangoo Power™? fitness progrm. Er en eksplosiv, høj motiverende program specielt udviklet til at udfordre hele kroppen ved at bygge stærkere muskler og cardio respiratorisk udholdenhed på samme tid. Hver bevægelse i Kangoo Power™ h...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

Yoga - for mænd

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 21.10.19 kl. 17:45 - 18:45

Yoga,  Stiv som en træmand  - kun for mænd   Føler du dig ofte presset, fyldt i hovedet, i underskud af energi og overblik, for travl eller andet energidrænende, så er holdet her noget for dig, da Yoga giver os mental balance, overskud, ro og men...

Se hold og info

lørdag den 26.10.19

Morgen yoga - lørdag

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 26.10.19 kl. 08:00 - 09:00
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Der vil være et miks af intuitive bevægelser, blødgørende flows og styrkende stillinger krydret med en masse ån...

Se hold og info

søndag den 27.10.19

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 27.10.19 kl. 14:30 - 15:45
Yoga underviser 

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 27.10.19 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info

søndag den 10.11.19

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 10.11.19 kl. 14:30 - 15:45
Yoga underviser 

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 10.11.19 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info

søndag den 15.12.19

Yoga - dynamisk & styrkende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 15.12.19 kl. 14:30 - 15:45
Yoga underviser 

Vi laver yoga med fokus på den styrkende og dynamiske af den fysiske praksis. Kroppen varmes op, inden vi laver solhilsner og variationer derover, stående stillinger, balancer og evt. omvendtestillinger. Der afsluttes med en kort guidet afspænding...

Se hold og info

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 15.12.19 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Til meld dig evt. dynamisk og styrkende yoga samm...

Se hold og info