• Charlotte Østergaard
    Underviser i varmtvandstræning
  • fullName
  • fullName
  • fullName

    Hej, jeg hedder Lillibeth Bjørklund, 1968, er gymnastikinstruktør, fysiurgisk massør og er en erfaren underviser der har undervist i motion, motorik og bevægelse hele mit liv og for alle aldersgrupper i idrætsforeninger og på aftenskoler.

    For tiden underviser jeg i Babygymnastik som vi kalder ”Stimuleg” og Konditions, lunge og hjerte træning – hensynstagende i LOF Sorø regi.


    Som lægeeksamineret fysiurgisk massør er jeg ejer af VirkVel, siden 2007. Min interesse, er og har altid været indenfor krop og bevægelse med fokus på vaner, velvære og trivsel. 
    L
    æs mere om mig her på min hjemmeside
    www.VirkVel.dk 

Varmtvandstræning m/k

Kom i form med motion i varmt vand. 

På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden.
Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der vil være øvelser for en vær.
Der vil blive taget hensyn til skader, ved skader vil der altid være en alternativ øvelse. 

Det vigtigste er at vi får rørt os og samtidig har det sjovt.

Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalitet og stor hygiejne anmoder vi om at følgende overholdes inden du benytter bassinet:

Kroppen vaskes grundigt. Der må ikke bæres smykker. Sminke skal renses af. Håret skal være vådt - hvis ikke - skal der bæres badehætte. Sår skal dækkes med englehud, alm. plaster dur ikke. Benyt badesko. Vis hensyn efter badet med hårlak, parfume og spray. Vent til du kommer hjem.

Nummer
212253 - Varmtvandstræning m/k
Første mødegang
mandag den 09.08.21 kl. 09:15 - 10:00
Adresse

Sorø Helse- og Svømmebad, Ringstedvej 18, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
22
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 420,00 1540,00
mandag den 09.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 16.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 23.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 30.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 04.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 18.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 15.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 22.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 29.11.21

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 03.01.22

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 09:15 - 10:00

Charlotte Østergaard

Ringstedvej 18, 4180 (Bassin)

Se på kort