LOF Sorø | dag- og aftenskole, kurser og foredrag
Tlf. 24222935 - tlf. tid: tirsdag & torsdag kl. 12-14
LOF på FacebookYogalærerbeskrivelse af Kirsten Wej Modvig
Kirsten har yogastudie ‘Yoga for din indre ro’, og er yogalærer med > 1000 timers yogalærertræning ved Simon Krohn (Hatha Yoga), Stacy og Dave Dockins (Vinyasa Yoga) Bernie
Clark (Yin Yoga), Trine Hedegaard (Yin Yoga) og Lucia Seglie (Gravidyoga og
Efterfødselsyoga) og har siden 2019 undervist mænd og kvinder i alle aldre i
“Yoga for din indre ro”. Derudover er Kirsten uddannet instruktør i
MediYoga, som er en terapeutisk yogaform.
Hos Kirsten er der plads til alle. Hun hjælper dig med at tilpasse yogastillingerne til din krop, som den er.
🧘♀️ Udendørs yoga –
med himlen som loft
Har du prøvet at lave yoga under åben himmel? Frisk luft, bløde bevægelser og
jordforbindelse giver en særlig ro i kroppen. Du mærker vinden, solen – måske
en fugl i nærheden – og du løfter hænderne mod himlen i ét langt stræk af
frihed.
🌿 Blid bevægelse og
naturlig balance
Vi laver hatha/flow-yoga i et roligt tempo. Der er fokus på balance, både
fysisk og mentalt. Vi veksler mellem stående, siddende og liggende stillinger,
alt efter hvordan vejret og temperaturen føles. Du afslutter med afspænding –
med naturens lyde omkring dig som bagtæppe.
Ved dårligt vejr rykker vi indenfor på Værkerne.
Mødested: Lige udenfor glasdøreindgangen til Værkerne.
Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø