VoksenBallet/INTRO v/Charlotte de Neergaard

Lær ballet fra grunden

Niveau: Begynder


Timens indhold: Introduktion til ballettens grundtrin og træningsmetode. Vi starter med de langsomme øvelser, så du får ro til at lære bevægelser og kropsprincipper at kende. Samtidig bliver du indført i de grundlæggende positioner for ben og arme, koordination samt generel musikforståelse.

Timens forløb: Opvarmning + stangskole (barre) + fritstående øvelser + chassé over gulv. Vi slutter altid med kompliment.


Vi træner efter BalletFitness®-systemets 5 grundbevægelser og 10 kropsprincipper - sammenfattet i SBF-metoden:


-> Stabiliserende styrketræning = giver styrke, stabilitet og balance


-> Balanceret kropsholdning = aflaster kroppens led og gør det lettere at holde balancen


-> Forlængende muskeltræning = øger kropsbevidstheden og giver et langtidsholdbart bevægeapparat


Kom og vær med, hvis du vil have en flot kropsholdning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning og forbedret muskelbalance - eller bare vil lære at danse ballet. 


Hvad siger brugerne?


HUSK at du kan alternere mellem alle barretrænings- og ballethold inden for 7 dage (dvs. hvis du ikke kan komme på dit normale hold, er du velkommen på et af de andre) - på den måde går du ikke glip af nogen træningstimer, selv om du skal noget andet.


Bemærk at deltagelse på dette hold kræver medlemskab af Sorø Balletforening, kontingent: 250 kr. pr. halvår eller 50 kr. pr. måned (betales kun 1 gang uanset antal holdtilmeldinger) - BETAL HER


Vi glæder os til at se dig - sammen kan vi mere!

Praktisk info

Fodtøj: 
Glat sål, fx sokker (uden gummidutter) eller bløde gymnastik- eller balletsko m. ruskindssåler (ikke gummisåler). Korrekt fodtøj kan købes på holdet m. vejledning fra underviser.
Nummer
242128 - VoksenBallet/INTRO v/Charlotte de Neergaard
Første mødegang
lørdag den 07.09.24 kl. 09:00 - 10:00
Adresse

Skolevej - tæt på Stationen, Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
17
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 233,00 990,00
lørdag den 07.09.24
Er blevet afholdt
lørdag den 14.09.24
Er blevet afholdt
lørdag den 21.09.24
Er blevet afholdt
lørdag den 28.09.24
Er blevet afholdt
lørdag den 05.10.24
Er blevet afholdt
lørdag den 12.10.24
Er blevet afholdt
lørdag den 26.10.24
Er blevet afholdt
lørdag den 02.11.24
Er blevet afholdt
lørdag den 09.11.24
Er blevet afholdt
lørdag den 16.11.24
Er blevet afholdt
lørdag den 23.11.24
Er blevet afholdt
lørdag den 30.11.24
Er blevet afholdt
lørdag den 07.12.24
Er blevet afholdt
lørdag den 14.12.24

Kl. 09:00 - 10:00

Charlotte de Neergaard

Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)

Se på kort

lørdag den 11.01.25

Kl. 09:00 - 10:00

Charlotte de Neergaard

Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)

Se på kort

lørdag den 18.01.25

Kl. 09:00 - 10:00

Charlotte de Neergaard

Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)

Se på kort

lørdag den 25.01.25

Kl. 09:00 - 10:00

Charlotte de Neergaard

Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)

Se på kort