-
Charlotte de Neergaard
Charlotte de Neergaard er uddannet ved Det kgl. Teaters
Balletskole/Den kgl. Ballet, har sidenhen undervist, koreograferet og
instrueret i ballet og tango i mange år, suppleret sin viden med kurser
og inspiration fra andre metoder og udvikler nu motions- og
træningskoncepter til mange forskellige målgrupper lige fra dansere til
motionister, seniorer og erhvervslivet.
Charlotte har udviklet SBF-metoden (grundtræning med Spændstighed, Bæredygtighed og Flow) ud fra Ballettens 10 hemmeligheder og Ballettens 10 kropsprincipper samt BalletFitness og BodyMotion.
Charlotte bor og underviser i Sorø.
BodyMotion barretræning v/ Charlotte de Neergaard
- Gør din krop stærk og smidig!
Barre træning er opretstående styrke- og smidighedstræning
ved en træningsbarre - for voksne og seniorer.
Vi træner efter "follow
along"-metoden, hvor alle kan følge med. Du får trænet knæ, ankler,
fødder samt hofte, ryg, skulder med øvelser, der styrker knoglerne,
smører leddene og øger din kondition.
Vi træner efter
BalletFitness®-systemet, som giver flot holdning, smukke fødder, stærke
ben og graciøse bevægelser - til skøn og inspirerende musik. Kom og vær
med, hvis du vil have effektiv muskelopbygning, øget ledmobilitet, en
stærk core og bodytoning, forbedret muskelbalance og kropsbevidsthed
samt et langtidsholdbart bevægeapparat.
Praktisk info
Fodtøj:
Glat
sål, fx sokker (uden gummidutter) eller bløde gymnastik- eller balletsko
m. ruskindssåler (ikke gummisåler). Korrekt fodtøj kan købes på holdet m.
vejledning fra underviser.
Nummer
232132 - BodyMotion barretræning v/ Charlotte de Neergaard
Første mødegang
torsdag den 07.09.23 kl. 17:00 - 18:00
Adresse
Skolevej - tæt på Stationen, Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 Sorø ()
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
torsdag den 07.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 14.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 21.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 28.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 05.10.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 12.10.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 26.10.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 02.11.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 09.11.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 16.11.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 23.11.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 30.11.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 07.12.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 14.12.23
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort
torsdag den 04.01.24
Kl. 17:00 - 18:00
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180
Se på kort