Charlotte de Neergaard

Charlotte de Neergaard

Charlotte de Neergaard er uddannet ved Det kgl. Teaters Balletskole/Den kgl. Ballet, har sidenhen undervist, koreograferet og instrueret i ballet og tango i mange år, suppleret sin viden med kurser og inspiration fra andre metoder og udvikler nu motions- og træningskoncepter til mange forskellige målgrupper lige fra dansere til motionister, seniorer og erhvervslivet.

Charlotte har udviklet SBF-metoden (grundtræning med Spændstighed, Bæredygtighed og Flow) ud fra Ballettens 10 hemmeligheder og Ballettens 10 kropsprincipper samt BalletFitness og BodyMotion.

Charlotte bor og underviser i Sorø.

BodyMotion barretræning v/ Charlotte de Neergaard

- Gør din krop stærk og smidig!

Barre træning er opretstående styrke- og smidighedstræning ved en træningsbarre - for voksne og seniorer.

Vi træner efter "follow along"-metoden, hvor alle kan følge med. Du får trænet knæ, ankler, fødder samt hofte, ryg, skulder med øvelser, der styrker knoglerne, smører leddene og øger din kondition.

Vi træner efter BalletFitness®-systemet, som giver flot holdning, smukke fødder, stærke ben og graciøse bevægelser - til skøn og inspirerende musik. Kom og vær med, hvis du vil have effektiv muskelopbygning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning, forbedret muskelbalance og kropsbevidsthed samt et langtidsholdbart bevægeapparat.

Praktisk info

Fodtøj:
Glat sål, fx sokker (uden gummidutter) eller bløde gymnastik- eller balletsko m. ruskindssåler (ikke gummisåler). Korrekt fodtøj kan købes på holdet m. vejledning fra underviser.

Pris
Mødegange

Nummer

232130 - BodyMotion barretræning v/ Charlotte de Neergaard
Første mødegang

mandag den 04.09.23 kl. 17:10 - 18:10
Undervisere

Charlotte de Neergaard
Adresse
Skolevej - tæt på Stationen, Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 Sorø
Se på kort 
Mødegange

14
Ny pris (hold er startet) 
Almen

DKK 564,00   790,00

mandag den 04.09.23
Er blevet afholdt
mandag den 11.09.23
Er blevet afholdt
mandag den 18.09.23
Er blevet afholdt
mandag den 25.09.23
Er blevet afholdt
mandag den 09.10.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 23.10.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 30.10.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 06.11.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 13.11.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 20.11.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 27.11.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 04.12.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 11.12.23
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 
mandag den 08.01.24
Kl. 17:10 - 18:10
Charlotte de Neergaard
Skolevej 1c, Gennem porten og lige frem, 4180 (gym. sal)
Se på kort 

BodyMotion barretræning v/ Charlotte de Neergaard

- Gør din krop stærk og smidig!

Praktisk info

LOF Sorø | Aftenskole, kurser og foredrag