-
Ljiljana Mitrovic
Ljiljana
har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og
bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.
Ljiljana' s nysgerrighed efter
indsigt og mangeårig erfaring med Hatha yoga, meditation TM (Transcendental
meditation), pilates og personlig træning, er hendes udgangspunkt.
Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic
Holdet egner
sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.
Der arbejdes
med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,
bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer-
og bindevævstræning.
Der vil være
særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.
Pilates- og
yogaøvelser udføres i eget tempo.
Undervisningen foregår
på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Praktisk info
Medbring yogamåtte og tæppe til afspænding.
Nummer
222168 - Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic
Første mødegang
torsdag den 08.09.22 kl. 11:15 - 12:45
Adresse
Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø
Se på kort
torsdag den 08.09.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 15.09.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 22.09.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 29.09.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 06.10.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 13.10.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 27.10.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 03.11.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 10.11.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 17.11.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 24.11.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 01.12.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 08.12.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 15.12.22
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort
torsdag den 05.01.23
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort