LOF Mandagstræf Foredragsholdere
FOREDRAGSHOLDERE, LOF MANDAGSTRÆF
Pernille Højmark
Pernille Højmark har været en markant skikkelse på den danske kulturscene i årtier. Som forsanger i det poprockende danseband Sweethearts siden 1988 har hun leveret utallige dansktop-hits, kærlighedsfyldte koncerter og uforglemmelige shows, hvor hun med sit smittende humør og energi får hele salen med. Hendes musikalske karriere har også inkluderet soloudgivelser, hvor hun har udforsket nye musikalske sider af sig selv.
Parallelt med musikken har Pernille haft en lang og succesfuld skuespillerkarriere. Hun blev uddannet skuespiller og har medvirket i en række populære TV-serier og film. Mange husker hende især fra DR’s store serier Bryggeren, Taxa og Krøniken, hvor hun med sin karisma og troværdighed skabte mindeværdige roller, der stadig står stærkt i danskernes bevidsthed.
Pernille er kendt for sin ærlighed og evne til at tale om livets svære sider uden filter. Hun har åbent fortalt om sin kamp med alkoholisme, om op- og nedture i karrieren og om de personlige omkostninger, et liv i rampelyset kan have. I sit foredrag deler hun sine erfaringer på en måde, der ikke blot rører, men også giver publikum håb og styrke til at møde egne udfordringer.
Udover scenen og skuespillet har Pernille også skrevet bogen Først nu forstår jeg intet, hvor hun med skarp pen og personligt indblik fortæller om sit liv og sine refleksioner. Hun har desuden deltaget i den populære TV-udsendelse Vild med dans, hvor hun i sjette sæson dansede med Thomas Evers Poulsen – en oplevelse, der viste hendes mod, vilje og dedikation.
Tim Ole Simonsen
Tim Ole Simonsen er forfatter til bogen “Når sekunderne tæller”. Til daglig ansat i Hovedstadens Beredskab, hvor han fungerer som operationschef, indsatsleder og pressetalsmand. Tidligere uddannet officer i Beredskabsstyrelsen, leder i Falck og Frederiksberg Brandvæsen. Uddannet BA i historie og redaktør på flere bøger om Danmarks besættelse og modstandskampen.
Som mangeårig leder i beredskabet og brandvæsenet, har Tim Ole Simonsen deltaget i et stort antal sluknings- og redningsopgaver. Nogle opgaver har været omfattende brande, mens andre har været tragiske og voldsomme situationer.
Tim Ole Simonsen har også stor erfaring i at undervise og formidle. Dels på det faglige felt inden for beredskabet, men gennem sin uddannelse som historiker, også omkring besættelsen og modstandskampen.
Tim Ole Simonsen fortæller om det at virke som indsatsleder i komplekse og uforudsigelige situationer. Der hvor man skal træffe en beslutning, selv om informationerne kan være særdeles sparsomme. Hvordan omstiller man sig fra en almindelig dag på kontoret, til pludselig at stå midt i en hektisk og meget alvorlig situation.
Nogle hændelser er voldsomme og påvirker selvfølgelig også dem der hjælper. Hvordan kommer man bedst videre, og bliver klar igen?
Anna-Caroline Fosmark
Fra hamsterhjul til frihed
I en ung alder levede Anna-Caroline Fosmark det liv, mange opfatter som ideelt. Hun havde fast arbejde, hus, kæreste, kat og bil. Alligevel følte hun sig tom, rastløs og fanget i et liv, der ikke føltes som hendes eget. En dag besluttede hun at gøre det utænkelige: Hun sagde farvel til alt det, hun ejede, og tog af sted på cykel for at genfinde mening, ro og frihed.
Det, der begyndte som et simpelt ønske om at besøge venner rundt i Danmark, udviklede sig til en livsrejse. Hun cyklede gennem hele landet og videre ud i Europa, sov under åben himmel og levede med det, naturen bød på. Undervejs opdagede hun, hvor lidt der egentlig skal til for at føle sig rig, og hvordan naturen kan hele og skabe forbindelse til noget større.
Et liv i naturen
I dag bor Anna-Caroline i naturen, hvor hun lever et simpelt og bæredygtigt liv. Hun har tilbragt nætter i telt og shelters, rejst gennem kulde og varme, blaffet, vandret og gennemført et 10-dages meditationsforløb i stilhed, med op til 12 timers meditation om dagen.
Hun er kendt fra DR1-programmerne Alene i vildmarken og Danmarks bedste portrætmaler, hvor hendes historie og tilgang til livet har vakt opsigt for sin ærlighed og autenticitet.
Gennem sine oplevelser har Anna-Caroline lært at mærke efter og handle på sin intuition. Hun taler åbent om ensomhed, frygt og frihed, og om hvordan det at miste alt kan føre til at finde sig selv. Hun fortæller om at skabe et liv baseret på tillid i stedet for kontrol og om at sætte grænser, der giver plads til ro og glæde.
Hendes rejse er ikke en flugt fra verden, men et bevidst valg om at leve med nærvær og mening.
Et foredrag om mod og mening
Anna-Caroline Fosmarks foredrag handler om at turde vælge det ukendte og finde tryghed i det enkle. Hun deler sine erfaringer med at bryde ud af samfundets forventninger og skabe et liv på egne præmisser.
Publikum får indblik i, hvordan man kan finde balance mellem frihed og ansvar, og hvordan naturen kan blive en kilde til både ro og styrke. Foredraget veksler mellem humor, refleksion og inspiration og skaber et ærligt rum, hvor der er plads til både grin og eftertanke.
Hun taler ikke som ekspert, men som et menneske, der har levet sine erkendelser på egen krop. Hendes budskab er, at vi alle har mulighed for at leve et mere bevidst liv – uanset om vi flytter ud i skoven eller bare stopper op et øjeblik i hverdagen.
Thomas MET Kristensen
Thomas Kristensen fortæller om vejen til cockpittet og om tilværelse som jagerpilot. F-16 har været hans trofaste følgesvend i mere end tre årtier og har bragt ham helskindet gennem fire krige. En følgesvend som har udviklet sig enormt siden den første tur i 1993 og frem til i dag, over 4000 flyvetimer senere.
Få et indblik ind i hvorledes F-16 anvendes i moderne krigsførelse, hvilket er yderst aktuelt henset til situationen i Ukraine.
Foredraget er rigt illustreret med både billeder og film.
Steffen Kretz
Steffen Kretz er udenrigskorrespondent, journalist, forfatter og en markant stemme i dansk nyhedsformidling. Med mere end ti år som korrespondent i USA, Mellemøsten og rejser i over 100 lande giver han et skarpt og nærværende indblik i global politik, verdens konflikter og demokratiets tilstand. Hans foredrag er både dybdegående og tilgængelige - og giver publikum ny forståelse af de kræfter, der former vores samtid.
Et blik ind i det politiske opbrud i USA
Steffen Kretz’ foredrag fører publikum tæt på det politiske drama, der præger USA. Med dyb indsigt i amerikansk samfundsliv forklarer han, hvordan landet er havnet i en situation præget af mistillid, kulturelle skel og institutionelt pres. Han tydeliggør, hvad udviklingen betyder for Danmark og resten af verden, og hvilke konsekvenser internationale magtforskydninger kan få for demokratiets fremtid. Hans formidling kombinerer analyse, personlige observationer og skarpe iagttagelser, som gør det komplekse forståeligt og relevant.
En markant stemme i dansk journalistik
Steffen Kretz er en institution i dansk journalistik og en af DR’s mest respekterede profiler. Han har rejst i mere end 100 lande i sin rolle som korrespondent og nyhedsjournalist, og hans mange år i udlandet har givet ham et førstehåndskendskab til globale konflikter, bevægelser og udviklinger. Han har boet ti år i udlandet – i USA og i Mellemøsten – og har derfra leveret nogle af de mest vedkommende og indsigtsfulde reportager om både politiske valg, kulturelle strømninger og internationale kriser.
Møder med verdens ledere og magtens nøglepersoner
Gennem karrieren har Steffen interviewet en lang række af verdens mest indflydelsesrige personer. Listen tæller blandt andre Dalai Lama, Libyens tidligere leder Muammar Gaddafi, amerikanske og russiske præsidenter samt erhvervsgiganter som Bill Gates og Elon Musk.
Disse møder giver et unikt perspektiv på verdens magtstrukturer og menneskene bag de beslutninger, der påvirker os alle. I foredragene deler han både refleksioner, baggrundshistorier og oplevelser, der sjældent når mediernes overflade.
Øjenvidne til verdens kriser
Som journalist har Steffen dækket krige, konflikter og globale udfordringer i Mellemøsten, Afrika og andre brændpunkter. Han har rapporteret fra klimaets frontlinjer – fra Arktis til Amazonas – og fra områder ramt af naturkatastrofer, politisk uro og humanitære katastrofer. Han beskriver de mennesker, han har mødt adskillige steder i verden, og hvordan deres fortællinger har formet hans syn på frihed, frygt, mod og håb. Hans arbejde bygger på nysgerrighed og en vilje til at stille de spørgsmål, der bringer os tættere på sandheden.
Forfatter og efterspurgt ordstyrer
Steffen Kretz er forfatter til to bøger, som begge trækker på hans erfaringer som korrespondent og hans evne til at skildre mennesker i politiske og historiske brydningstider. Han fungerer desuden som ordstyrer og moderator ved konferencer, hvor hans erfaring, ro og skarpe blik for sammenhænge bidrager til både dybde og kvalitet i debatterne.
Christian Bøving
Lægeliv på kanten
Christian Bøving er en foredragsholder med en sjælden kombination af eventyrlyst, faglig tyngde og menneskelig varme. Med en baggrund som speciallæge i almen medicin og officer i den danske flåde har han oplevet livet, hvor det er mest intenst fra krigsområder og havets storme til den kongelige familie og tv-studiets rampelys.
I foredraget “Lægeliv på kanten” inviterer Christian publikum med på en rejse gennem en karriere fyldt med kontraster. Han deler oplevelser fra tjeneste som læge i Afghanistan og Kosovo, om ansvaret på Kongeskibet Dannebrog og de mange møder med mennesker i sårbare situationer.
Med humor, autenticitet og et glimt i øjet fortæller han om de udfordringer, der følger med, når man skal træffe livsvigtige beslutninger ofte langt væk fra hospitalets trygge rammer.
Fra Kongeskibet til krigszoner
Christian Bøving er uddannet læge og officer og har arbejdet under nogle af de mest krævende forhold, man kan forestille sig. Han har gjort tjeneste i forsvaret, været orlogskaptajn og fungeret som læge for Frømandskorpset.
På Kongeskibet Dannebrog havde han ansvaret for både kongefamiliens sundhed og mandskabets trivsel. Her lærte han, at det at skabe tryghed, tillid og humor kan være lige så vigtigt som medicinsk ekspertise.
Senere stod han midt i krigszoner og redningsoperationer i Nordatlanten, hvor lægegerningen bogstaveligt talt handlede om liv og død. Han fortæller levende om de situationer, der har formet ham og om, hvordan man bevarer ro, empati og fokus, når alt omkring én er kaos.
Et liv i bevægelse
Ud over sin militære og medicinske karriere har Christian Bøving gjort sig bemærket som tv-vært og formidler. Han har været fast lægefaglig ekspert i Go’ Morgen Danmark, medvirket i børneprogrammet Bidt, Brændt og Stukket med Sebastian Klein og var i 2019 vært på DR-programmet Øen.
Øen er et socialt eksperiment, hvor deltagerne isoleres fra omverdenen for at teste, hvordan mennesker reagerer under pres. Her viste Christian sin evne til at observere, støtte og formidle med både indsigt og humor.
Hans alsidige erfaringer gør, at hans foredrag appellerer til både erhvervsliv, uddannelsesinstitutioner, foreninger og organisationer. Han trækker paralleller mellem lægegerningens krav til overblik, kommunikation, empati og de samme kvaliteter, der skaber stærke fællesskaber og gode ledere.
Et menneskeligt perspektiv
Bag Christians imponerende CV gemmer sig en personlig historie om at finde fodfæste efter en turbulent barndom. Han taler åbent om at overvinde tvivl, om at rejse sig efter modgang og om at turde være sårbar – selv i uniform.
Hans fortælling handler om at tage ansvar for sit liv og om at finde mening i at hjælpe andre. Han minder os om, at styrke ikke kun findes i disciplin og mod, men også i nærvær, empati og humor.
Deltagerne i foredraget får både inspiration og konkrete refleksioner, de kan tage med sig hjem. Hans budskab er klart: Vi kan alle lære at håndtere livets udfordringer med et åbent sind og et stærkt hjerte.
Anders Lundt Hansen
Historiker og kritisk formidler
Anders Lundt Hansen har en skarp pen, et kritisk blik og en dyb kærlighed til historien – især når den fortælles ærligt.
Uddannet historiker og passioneret formidler, har han skrevet flere anmelderroste bøger, herunder “Danmark – de første 1000 år” (2023), “Sølv, blod og kongemagt – bag om vikingemyten” (2018) samt “Kong Haralds ringborge – en rejse gennem Danmark i år 984” (2024), som dykker ned i et stykke dansk verdensarv. Han er desuden forfatter til den første danske fagbog om Vilhelm Erobreren i 100 år, "Vilhelm Erobreren. Da Norden tabte England" (august 2025).
Gennem sine mange foredrag og udgivelser har han i årevis bidraget til at skabe en mere nuanceret og faktabaseret forståelse af Danmarks tidlige historie – en historie, der alt for ofte er blevet romantiseret og forsimplet.
Udover sit virke som forfatter og foredragsholder er Anders Lundt Hansen en markant stemme i danske medier. Han er fast bidragsyder til Weekendavisens forskningssektion, hvor han med stor faglighed og velformulerede analyser formidler kompleks viden til et bredt publikum.
Han har desuden medvirket som historisk ekspert i populære tv-produktioner som “Gåden om Odin” og “Gåden om Danmarks første konge”, og han har optrådt i både podcasts og radioprogrammer – blandt andet DR’s “Hjernekassen” og “Kampen om historien”. Her leverer han både indsigt, skarphed og et opgør med historiske myter.
Gitte Hornshøj
Gittes foredrag sætter fokus på den gode dialog, respekt og opførsel i en tid, hvor tonen ofte er til debat. Deltagerne går derfra med indsigt, inspiration og et smil på læben – og med konkrete redskaber til bedre kommunikation.
Respekt, humor og ærlighed
Gitte Hornshøj er en af de mest markante kvinder på den danske foredragsscene. Hun er hudløst ærlig, autentisk og har en helt særlig evne til at formidle vigtige budskaber om respekt og samvær mellem mennesker – altid med et glimt i øjet. Hendes foredrag handler i sin kerne om, hvordan vi møder hinanden med ordentlighed, og hvordan vi kan skabe en bedre dialog både på arbejdspladsen og i privatlivet.
Den gode dialog i en travl tid
I en tid, hvor tonen ofte bliver hård, og autoriteter udfordres, er Gitte Hornshøjs budskab mere aktuelt end nogensinde. Hun giver deltagerne solide retningslinjer for den gode dialog og inspirerer til refleksion over egen kommunikation. Gitte formår at gøre alvorlige emner lette at tale om gennem sin humoristiske og jordnære tilgang – og hendes publikum forlader salen opløftet, grinende og klogere på sig selv og hinanden.
Fra gourmetrestaurant til foredragsscene
Sammen med sin mand har Gitte tidligere drevet gourmetrestaurant i Herning og driver i dag fest- og kursusvirksomhed på slægtsgården i Jelling. Her dyrker parret både vin, kunst og gode oplevelser. Hendes brede erfaring fra både erhvervsliv og kultur danner et autentisk fundament for hendes foredrag, hvor teori og praksis går hånd i hånd.
Kendt stemme i medierne
Mange kender Gitte fra medierne, hvor hun har været klummeskribent og brevkasseredaktør for flere landsdækkende aviser og magasiner. Hun har desuden optrådt som tv-vært og deltager i diverse programmer, hvor hendes skarpe blik for menneskelig adfærd og kommunikation altid skinner igennem. Gitte har også udgivet bøgerne ”Respekt! – Takt og tone og kunsten at omgås andre mennesker” og ”Børn, børn, børn”, sidstnævnte skrevet sammen med Anne Mette Rasmussen.
Morten Hemmingsen
Morten Hemmingsen er en garvet skuespiller, sanger og foredragsholder — uddannet fra Skuespillerskolen ved Odense Teater (2005).
Som “Morten Enevoldsen” har han gennem ti sæsoner medvirket i den folkekære tv-serie Badehotellet, og han har desuden haft betydelige roller i film, serier og musicals landet over.
Morten medvirker i en lang række tv-serier og teaterforestillinger med 2. Verdenskrig som omdrejningspunkt. Blandt andet ‘Badehotellet’, ‘Bomberne over Bornholm’ ‘Sygeplejeskolen’ og ‘Lille mand, hvad nu?’ Har udgivet en række plader med bandet Hjertekur, skrevet musik til film og teater og er en populær sanger og foredragsholder.