Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

Undgå sofaen - prøv yoga med power inden jul

Til dig der ønsker styrke og smidighed. Undgå sofaen med en times koncentreret yoga fyldt med power. Du er sikret en plads hver gang.

Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. 
Her er en unik mulighed for at deltage få gange, og starte dit nytårsforsæt allerede nu ved at tilmelde dig holdet til januar.

I undervisningen vil der være stående, siddende og liggende yogastillinger. Anna veksler mellem dynamiske og statiske øvelser med fokus på styrke og smidighed. Der arbejdes også med stor præcision for at finde styrken i din indre kerne, mens vi fastholder opmærksomheden på krop og åndedræt.

Praktisk info

5 mødegange. NYHED

Alle lokaler på Fabrikken har en størrelse, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2 gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltagere. Dette er desværre ikke muligt med yogamåtter.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.