Blid Yoga for alle i Østre Anlæg i Slagelse med Vivi

Sind og krop hænger sammen

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".

Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance, og hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding.

Undervisningen foregår i det skønne Østre Anlæg i Slagelse. Hvis det regner går vi en tur med indlagte stående yogaøvelser. 
Når myndighederne tillader indendørs træning igen, har vi mulighed for at dyrke yoga indendørs i tilfælde af regnvejr.

Praktisk info

10 mødegange.

Husk pålædning efter vejret.

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltagere. Dette er desværre ikke muligt med yogamåtter.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen træningsmåtte, tæppe og puder til at ligge på til undervisningen.


Til orientering, når vi må være indendørs, så er alle vores lokaler målt op, så vi sikrer, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2  gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.