Her har vi samlet kurser, workshops og arrangementer, som vi tror, kan være særligt interessante for dig.
Nogle tilbud er kun for unge – det kan du se af holdnavnet – men du er også meget velkommen på alle vores andre hold.
Tilmeld dig ved at klikke på et af kurserne nedenunder.
Også til dig med Kulturpas
Har du fået et kulturpas? Så kan du bruge det som betaling til alle vores aktiviteter. Du kan endda bruge det til at tage en ven eller et familiemedlem med, så længe der er plads i dit kulturpas-budget.
Hvis prisen er højere end det beløb, du har tilbage på dit kulturpas, så kontakt os – vi hjælper gerne med at finde en løsning.
Ring på 58 52 56 81, skriv til lof@lof-slagelse.dk eller send os en besked på Facebook.
Er du nybagt mor eller far? Så tag et kig på vores hyggelige og nærværende hold for dig og din baby – fyldt med fællesskab, bevægelse og gode stunder sammen. Klik her: Aktiviteter for dig og din baby - se vores hold her
Tilmeld dig enten solosang eller klaverundervisning med Barbara, og fordyb dig i musikken:-)SOLOSANG:Drømmer du om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her. Solosang er for alle, som elsker at synge og...
Tilmeld dig enten solosang eller klaverundervisning med Barbara, og fordyb dig i musikken:-)SOLOSANG:Drømmer du om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her. Solosang er for alle, som elsker at synge og...
Tabata-træning – stærk, glad og gennemarbejdet
Vil du have pulsen op, styrke hele kroppen og mærke energien helt ud i fingerspidserne? Så er det her holdet for dig.
Vi bruger kroppens egen vægt som modstand og træner til energifyldt musik i korte,...
Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din
kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man
træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene.
Øvelserne styrker musklerne og g...
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Hvad kan du forvente?
Varieret træning: Vi starter
med 30 minutter med moderat vandgymnastik, hvor du får pulsen op og
styrker især omkring arme, ben, mave, ryg, skuldre og hofter.
Afslapning og ro: De sidste
15 minutter bruger vi...
Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...
Kom med til en dag hvor vi skal udforske en af de ældste
fotografiske teknikker - Cyanotopiet eller blåtryk som det også kaldes. Vi
gennemgår historien bag Anna Atkins, der i 1800 tallet blev en pioner indenfor
denne teknik og senere skal vi sel...
Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan
være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at sige din
mening. På dette korte kursus lærer du at bruge dig selv og dine værdier til at
skabe styrke og fokus, når du s...
Jeg underviser i solosang, men jeg underviser også i at spille klaver og synge samtidigt. Ønsker du undervisning i klaver og sang, øver vi samspillet mellem de to genrer.I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl P...
Weekendkursus - Keramik til haven
Vi modellerer en stor figur til haven for eksempel
græskar, høns, svamp, kurve, kugler eller noget helt andet. Vi arbejder med stentøjsler
som tåler frost, så figurerne kan stå ude hele året. Der er også pla...
Bevidst vejrtrækning er
en blid træningsform, som giver indre ro.Åndedrættet
er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan
påvirke, hvordan kroppen har det. Er åndedrættet uroligt, er sindet det også…På kurset lær...
Kunne du tænke dig at sy tøj til dine børn eller børnebørn? På dette hold tager vi udgangspunkt i nemme, søde og fine mønstre til børn, som garanteret bliver flotte, og som du helt sikkert bliver glad for at give væk til dine børn eller børnebør...
Mangler du inspiration til dit næste kreative projekt? Vil du
gerne finde en kreativ måde at udtrykke dig selv på gennem billedkunst? Så er
dette kursus noget for dig:-)På kurset arbejder vi med
kreativt maleri og billedproces, hvor du kan udfor...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige
papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration,
samt en hyggelig afslappet stemning.
Inspireret af foråret skal vi denne
dag lave en lille forårsbuket....
Vil du lære at lave
mad udendørs med en Trangia? Kom med på vores workshop, hvor du får
styr på det hele – fra sikkerhed til madlavning i naturen!
Hvad får du
ud af det?
På et par timer lærer du alt, du behøver for at bruge en Trangia sikkert o...
Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...
Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige
papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration,
samt en hyggelig afslappet stemning.
Inspireret af sommeren skal vi denne
dag lave en lille sommerbuket....
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...
Weekendkursus: Keramik – Udforsk lerets mange muligheder
Savner du at være kreativ - måske med én du kender, og kunne du godt tænke dig at udforske materialets uendelige muligheder, så er holdet
noget for dig. Vi arbejder i
pladetekn...
Vild festmad.
Har du brug for at lære at lave en scoremiddag eller trænger
du til ideer til en hyggelig middag med 3-4 retter?
Over 3 søndage lærer vi at lave en festlig og spændende
forret, hovedret samt dessert. Vi bager et lækkert madbrød...
Portrættegning for begyndere – en kreativ workshop for unge
Til dig under 30, der har lyst til at tegne – uanset om du har prøvet det før eller ej.Har du lyst til at lære at tegne portrætter – og blive overrasket over, hvad du faktisk kan?
På de...
Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige
papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration,
samt en hyggelig afslappet stemning.
Inspireret af foråret skal vi denne
dag lave en lille forårsbuket....
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Selvforkælelse behøver ikke betyde usunde valg – på dette kursus lærer du at nyde dine yndlingsretter i en sundere, mere balanceret udgave. Vi tager udgangspunkt i klassiske comfort-retter og forvandler dem til nærende måltider fyldt med smag,...
Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...
Få ny energi i madpakken – og glæd dig til frokosten igen!
Er du træt af kedelige madpakker og gentagelser uge efter uge? På dette kursus lærer du at forvandle dine madpakker til farverige, lækre og næringsrige måltider, som både smager fantas...
Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige
papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration,
samt en hyggelig afslappet stemning.
Inspireret af sommeren skal vi denne
dag lave en lille sommerbuket....
Oplev grøntsagernes magi – en inspirerende workshop i det grønne køkken
Vil du lære at lave grøn mad, der både smager fantastisk, ser indbydende ud og mætter? Så er denne workshop noget for dig! På få timer guider vi dig gennem en række lækre,...
Dette hold henvender sig til
dig, som er på barsel og dig, der har lyst til at udtrykke dig
kreativt. Temaet er jul, med julepynt, sang og musik. På kurset
kan du skabe evige minder med små kunstværker, der kan lægges under juletræet.Alle kreat...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...
Weekendkursus – Julegaver og julepynt i ler
Kunne du tænke dig at lave dine egne julegaver eller trænger dit julepynt til en fornyelse, så er kurset noget for dig:-) Eller måske elsker du bare at være kreativ:-)På kurset kan du afprøve fors...
Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige
papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration,
samt en hyggelig afslappet stemning.
Inspireret af foråret skal vi denne
dag lave en lille forårsbuket....
Boost din kost med lækre og proteinrige retter – en smagfuld workshop for alle med fokus på sundhed og mæthed
Vil du lære at lave måltider, der både smager fantastisk og giver din krop den næring, den har brug for? På denne workshop sætter vi...
Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...
NytårsYoga – Giv slip på det gamle & byde det nye velkommen
Tag hul på det nye år med ro, refleksion og fornyet energi. Denne særlige 3-timers yoga-workshop er en indbydende og nærværende oplevelse, hvor du får mulighed for at slippe det, der...
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt. På dette kursus gennemgås...