• Anna Silina

    Portræt af underviser Anna Silina

    Mange starter til yoga for at få motion, men opdager snart, at yoga giver så meget mere end bare en fleksibel og stærk krop. Det samme skete med mig, da jeg i 2011 kom til i min første yogatime. Meget snart opdagede jeg, at med yoga får man også mental stabilitet og evne til at holde fokus længere. Jeg vidste straks, at yoga ville blive en del af mit liv.

    Jeg har taget to yogalæreruddannelser. Én i Danmark og én i udlandet. Min undervisningsstil er resultatet af min egen daglige fysiske praksis og meditation, både under vejledning af mine lærere og når jeg træner alene derhjemme.

    I træningen arbejder jeg hen imod intelligent bevægelse og vejrtrækning, som kan tages med fra yogamåtten og ind i det daglige liv.

    I yogaundervisningen fokuserer jeg på en korrekt kropsstilling for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele.

    Mine yogahold er for dig, som ønsker en lidt mere krævende yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som får din puls op, og har mindre fokus på afspænding.


    )

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

Få styrket hele kroppen og opnå øget smidighed med yogaens kvaliteter

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.

Der afsluttes med en guidet afspænding.

Praktisk info

20 mødegange.

Alle vores lokaler er målt op, så vi sikrer, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2 gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltagere. Dette er desværre ikke muligt med det udstyr, som vi har på Østre Skole.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.

Nummer
212128 - Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 24.08.21 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
20
Pris
Almen
DKK 1320,00
tirsdag den 24.08.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 31.08.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 07.09.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 14.09.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 21.09.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 04.01.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 11.01.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 18.01.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 25.01.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort