Afspændingspædagog

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.

Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed.

Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.

Det er muligt kun at tilmelde sig til 10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.

Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til 10 mødegange.  Prisen er så kr. 750,- for almene deltagere og kr. 650,- for pens., efterlønsmodt. og arb.ledige fra Slagelse kommune.

Praktisk info

Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen. Kurset kører 20 mødegange.
Nummer
192106 - Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k
Første mødegang
tirsdag den 27.08.19 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

LOF's motionslokale, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
20
Almen
DKK 1440,00
Pensionist
DKK 1240,00
Arbejdsledig
DKK 1240,00
Efterlønsmodtager
DKK 1240,00
tirsdag den 27.08.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 03.09.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 10.09.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 17.09.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 24.09.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 01.10.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 08.10.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 22.10.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 29.10.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 05.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 12.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 19.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 26.11.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 03.12.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 10.12.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 17.12.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 07.01.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 14.01.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom