Personlig udvikling

Personlig udvikling

Sorter efter

mandag den 26.08.19

Mindfulness og blid yoga mod stress

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Mindfulness og yoga er stressreducerende og stressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.  Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kro...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellig...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Styrk kroppen med varieret motion

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om onsdagen
Instruktør 

Kroppen varmes op til glad musik. Med store dynamiske øvelser.  Vi arbejder med forskellige redskaber, håndvægte, redendo bolde, små grønne bolde, ball Stick bolde, stokke, skumfiduser, tøndebånd, step ruller, m.m. Der tages hensyn til skavanker....

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

Taoistisk Meditation for mental og fysisk frihed

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.10.19 kl. 10:00 - 11:00
Akupunktør 

Meditation siddende på en stol. Let Qi Gong før og imellem meditationer. Visualiseringer og mentale spørgsmål bruges til at åbne sindet og forbinde til vores indre og ydre natur. Der skiftes mellem simple teknikker fra den kinesiske visdomstraditi...

Se hold og info

tirsdag den 26.11.19

Lær at læse kropssprog

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 26.11.19 kl. 18:30 - 21:30

Du kan få mere succes og glæde i dit liv ved at læse andres kropssprog og gøre dit eget bedre. Kropssproget påvirker din egen mentale tilstand. Lær at vælge det positive kropssprog, der giver energi og indre selvtillid, så du bliver tiltrækkende i...

Se hold og info