Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

Yoga for kvinder og mænd

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet.
Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Kroppen varmes op med en masse småøvelser, og du bliver guidet ud og ind af de forskellige øvelser. Der vil blive tilbudt alternative øvelser til den enkelte deltager, såfremt der er behov for det.

Hver undervisningsgang afsluttes med en længere guidet afspænding.
Holdet er både for erfarne yogaudøvere og helt nybegyndere.

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.

Praktisk info