• Meiya Gan Thorlaksson
    Portræt af underviser Maiya Gan Thorlaksson

    Jeg har en 200 timers yogalæreruddannelse fra Indien, og er uddannet pilates lærer og personlig træner i Danmark. Jeg har undervist i yoga, pilates, TRX og bodyfit i aftenskole, fitnesscenter og yogastudioer. 

    Jeg vælger effektive øvelser tilpasset til dig, dit eget niveau og behov, og sørger for at du blive guidet sikkert, motiverende og behageligt igennem øvelserne.

    Jeg er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning. I min fritid dyrker jeg styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.

    Jeg glæder mig til at møde dig på mine forskellige motionshold.

Morgen HIIT med Meiya på Fabrikken i Slagelse - tag en makker med gratis

Start dagen med energi og høj puls

Morgenmotion har vist sig at øge kognitive evner lige så effektivt som en kop kaffe, og det har også vist sig at forbedre beslutningstagning senere på dagen. Morgen HIIT kan føre til en mere produktiv dag med højere niveauer af fokus og tænkeevner.

HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er en meget populær træningsform – og er i dag anerkendt som en af de mest effektive måder til at opbygge styrke, forbedre konditionen og øge forbrændingen.
Morgen HIIT arbejder vi med intervaltræning, hvor du hver gang rammer det højeste niveau på intensivitetsskalaen, efterfulgt af en kort pause. Dit kondital bliver markant bedre, end hvis du trænede i lang tid ved lav intensitet.

Kom og være med til Morgen HIIT:
• Du får den effektive træning, der opbygger styrke, forbedrer konditionen, øger forbrændingen og toning af hele kroppen.
• Du får trænet hele kroppen igennem med høj intensitet og sved på panden
• Afprøv forskellige træningsmetoder herunder bl.a. styrke, cardio, pilates og yoga(til Cool down) øvelser.
• Alle kan være med, du bliver udfordret efter dit træningsniveau
• Din forbrænding af kalorier er i gang i op til 48 timer efter Morgen HIIT.
• Du får mere energi.

Praktisk info


14 mødegange.

TILBUD FRA LOF: TAG EN MAKKER MED GRATIS, NÅR DU HAR TILMELDT DIG HOLDET.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.

OBS! Der er først mulighed for omklædning og bad efter træning, så du er klar til en frisk dag på jobbet. Mød derfor op omklædt til træningen.  
Nummer
222028 - Morgen HIIT med Meiya på Fabrikken i Slagelse - tag en makker med gratis
Første mødegang
torsdag den 15.09.22 kl. 07:40 - 08:30
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 257,00 720,00
torsdag den 15.09.22
Er blevet afholdt
torsdag den 22.09.22
Er blevet afholdt
torsdag den 29.09.22
Er blevet afholdt
torsdag den 06.10.22
Er blevet afholdt
torsdag den 13.10.22
Er blevet afholdt
torsdag den 27.10.22
Er blevet afholdt
torsdag den 03.11.22
Er blevet afholdt
torsdag den 10.11.22
Er blevet afholdt
torsdag den 17.11.22
Er blevet afholdt
torsdag den 01.12.22

Kl. 07:40 - 08:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 08.12.22

Kl. 07:40 - 08:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 15.12.22

Kl. 07:40 - 08:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 05.01.23

Kl. 07:40 - 08:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 12.01.23

Kl. 07:40 - 08:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort