Tri-yoga er min gode følgesvend i hverdagen. Jeg har dyrket yoga i 14 år og det giver mig en fantastisk pause, hvor batterierne lades op og krop og åndedræt får ny energi. Tri-yoga er en yogaform som i høj grad forener styrke, åndedræt og meditation. Gennem en yogatime vil du opleve at din hjerne og dine tanker sættes på pause - og at det i stedet er din krop og dit åndedræt, som får al den opmærksom der skal til for at skabe ro og velvære på den lange bane.

Tri-yoga bygger op fra bunden. Der er individuel støtte og guidning hele vejen igennem. Alle vores kroppe er forskellige og det er aldrig for sent at styrke bindevæv, muskler og åndedræt. Tri-yoga er for både kvinder og mænd, unge og ældre.

Privat er jeg gift og har to sønner. Jeg er gymnasielærer til hverdag og jeg elsker at formidle fagligt stof og kropslige øvelser til både unge og ældre. Udover yoga svømmer jeg en del og nyder at være i haven og i naturen.

Skriv eller ring til mig og hør mere om holdene på trine@fotel.dk eller 61264810.

Hvis du vil læse mere om den internationale Tri-yoga organisation så klik her https://triyoga.com/ Meget kort fortalt kobler Tri-yoga åndedræt og meditation på en række mere traditionelle yoga-øvelser, så der hele tiden er fokus på flow og smidig koordinering af åndedræt og bevægelse.