• Meiya Gan Thorlaksson
    Portræt af underviser Maiya Gan Thorlaksson

    Jeg har en 200 timers yogalæreruddannelse fra Indien, og er uddannet pilates lærer og personlig træner i Danmark. Jeg har undervist i yoga, pilates, TRX og bodyfit i aftenskole, fitnesscenter og yogastudioer. 

    Jeg vælger effektive øvelser tilpasset til dig, dit eget niveau og behov, og sørger for at du blive guidet sikkert, motiverende og behageligt igennem øvelserne.

    Jeg er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning. I min fritid dyrker jeg styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.

    Jeg glæder mig til at møde dig på mine forskellige motionshold.

Bliv en sundere udgave af dig - med Meyia på Fabrikken i Slagelse

Tag hånd om din sundhed, kost og træning med vejledning og støtte fra din underviser.

Bliv en sundere udgave af dig

Ønsker du at blive en sundere udgave af dig selv?

Så kom og giv dig fuldt ud i 7 uger, hvor du har fokus på at yde det bedste for dig og din krop.
Vi skaber et fællesskab og tilsammen bliver vi sundere gennem ændringer og optimering af motion, kost, søvn, afstresning, livsstilsændringer og andre sunde tiltag.

Alle kan være med, uanset niveau og træningserfaring.

Du får bl.a.:

• Et unikt, sjovt og effektivt fysisk træningsprogram, som træner styrke, fleksibilitet og kondition
• Mulighed for at prøve forskellig fysisk og mental træning som HIIT, yoga, meditation osv..
• Højt humør og sjov med andre deltagere igennem et spændende forløb
• 1 ugentlig fællestræning
• Support og vejledning via lukket Facebook gruppe
• 2x body-måling (start og slut)
• Sparring om daglig kost og træning
• Et intensivt hold af max. 10 deltagere


Gør dine ønsker til virkelighed, kom i gang med os!

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus


Praktisk info

OBS!
Sted: Fabrikken, LOF's motionslokale.
Mødegange: 7  lørdage  fra den 7.1.23 - 25.02.23.
Lørdage kl. 9.30 - 10.30. (Første gang den 7. januar og den sidste gang den 26. februar slutter vi kl. 11.00 på grund af vejning mv.)

Max antal deltagere: 10.

Mellem mødegangene har du adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du kan få støtte og vejledning fra din underviser og eventuelt de andre fra holdet. Du får det største udbytte af kurset, når du også er aktiv i facebookgruppen.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette.
Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
222029 - Bliv en sundere udgave af dig - med Meyia på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
lørdag den 07.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Almen
DKK 1700,00
lørdag den 07.01.23

Kl. 09:30 - 11:00

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 14.01.23

Kl. 09:30 - 10:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 21.01.23

Kl. 09:30 - 10:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 28.01.23

Kl. 09:30 - 10:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 04.02.23

Kl. 09:30 - 10:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 11.02.23

Kl. 09:30 - 10:30

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

lørdag den 25.02.23

Kl. 09:30 - 11:00

Meiya Gan Thorlaksson

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort