Kom og dans med din baby.

Det er for gravide kvinder eller kvinder med babyer, der ønsker at styrke deres bækkenbund på en sjov og skånsom måde. Her går dans og træning hånd i hånd

Dansen/træningen er med blid bækkenbundstræning og koreografier, der aktiverer bækkenbunden og forbedrer kropsholdningen – alt sammen med fokus på glæden ved bevægelse og dans.

Er du gravid, skal du være minimum 14 uger henne. Har du lige født, skal du have gennemført din 8-ugers undersøgelse.

Vi danser i sko eller bare tæer – ikke i strømpesokker.

Husk at medbringe vand, behageligt tøj, tæppe eller dyne til baby samt en bæresele eller slynge, så du kan have baby på maven, mens vi danser og træner.