Yoga med Anna Silina i Slagelse

Lær solhilsen og andre klassiske yogastillinger

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske.

Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.

Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.

Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding.

Praktisk info

10 mødegange.

Alle vores lokaler er målt op, så vi sikrer, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2  gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltager. Dette er desværre ikke muligt med det udstyr, som vi har på Østre Skole.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.

Nummer
211145 - Yoga med Anna Silina i Slagelse
Første mødegang
torsdag den 25.02.21 kl. 17:25 - 18:55
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 660,00
torsdag den 25.02.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 17:25 - 18:55

Med Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort