• Trine Fotel
    Portræt af underviser Trine Fotel

    Tri-yoga er min gode følgesvend i hverdagen. Jeg har dyrket yoga i 14 år og det giver mig en fantastisk pause, hvor batterierne lades op og krop og åndedræt får ny energi. Tri-yoga er en yogaform som i høj grad forener styrke, åndedræt og meditation. Gennem en yogatime vil du opleve at din hjerne og dine tanker sættes på pause - og at det i stedet er din krop og dit åndedræt, som får al den opmærksom der skal til for at skabe ro og velvære på den lange bane.

    Tri-yoga bygger op fra bunden. Der er individuel støtte og guidning hele vejen igennem. Alle vores kroppe er forskellige og det er aldrig for sent at styrke bindevæv, muskler og åndedræt. Tri-yoga er for både kvinder og mænd, unge og ældre.

    Privat er jeg gift og har to sønner. Jeg er gymnasielærer til hverdag og jeg elsker at formidle fagligt stof og kropslige øvelser til både unge og ældre. Udover yoga svømmer jeg en del og nyder at være i haven og i naturen.

    Skriv eller ring til mig og hør mere om holdene på trine@fotel.dk eller 61264810.

    Hvis du vil læse mere om den internationale Tri-yoga organisation så klik her https://triyoga.com/ Meget kort fortalt kobler Tri-yoga åndedræt og meditation på en række mere traditionelle yoga-øvelser, så der hele tiden er fokus på flow og smidig koordinering af åndedræt og bevægelse.

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

Yoga for både kvinder og mænd

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre.

Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget styrke og fleksibilitet i din krop.

Gennem yoga-øvelserne træner vi bindevævet og bygger musklerne langsomt op og vi afslutter hver gang med velfortjent dybdeafspænding. Målet er, at lige netop din krop får øget velvære, derfor tages der individuelle hensyn.

Trine er internationalt certificeret Tri-Yoga lærer.

Praktisk info

10 mødegange

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
222118 - TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus
Første mødegang
mandag den 29.08.22 kl. 19:15 - 20:45
Undervisere
Adresse

Korsør Kulturhus, Skolegade 1, 4220 Korsør

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 765,00
mandag den 29.08.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 05.09.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 12.09.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 19.09.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 26.09.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 03.10.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 10.10.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 24.10.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 31.10.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 07.11.22

Kl. 19:15 - 20:45

Trine Fotel

Skolegade 1, 4220 (Lille gymnastiksal)

Se på kort