Restorativ yoga

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.

Man hviler længe i de forskellige stillinger - understøttet af puder og tæpper, så nervesystemet stimuleres til at sætte gang i kroppens naturlige evne til at restituere fysisk og psykisk. Undervejs arbejdes der med forskellige vejrtrækningsøvelser og visualiseringer.

Restorativ yoga er særlig gavnlig mod stress og efter sygdomsforløb eller lignende.

Små hold  - hensyntagende undervisning.


Praktisk info

10 mødegange.
 Medbring 3 tæpper, lunt tøj, sokker og et stort håndklæde for at skåne madrassen.
Nummer
201137 - Restorativ yoga
Første mødegang
mandag den 03.02.20 kl. 11:40 - 13:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 658,00 790,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 575,00 690,00
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 02.03.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 09.03.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 16.03.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 23.03.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 30.03.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 20.04.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort