Yang Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Anna Silina

Opbyg smidighed, styrke og kropsbevidsthed i naturskønne omgivelser

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske.

Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.

Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.

Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding.

Praktisk info

10 mødegange.

Lokalet på Villa Fjordhøj er målt op, så vi sikrer, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2  gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltagere. Dette er desværre ikke muligt med yogamåtter.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.

Nummer
20V573 - Yang Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Anna Silina
Første mødegang
tirsdag den 17.11.20 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Villa Fjordhøj, Rådmandsvej 23B, 4230 Skælskør ()

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 760,00
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.12.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.01.21

Kl. 18:00 - 19:30

Med Anna Silina

Rådmandsvej 23B, 4230

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 18:00 - 19:30

Med Anna Silina

Rådmandsvej 23B, 4230

Se på kort