Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

Bevæg dig til musik i det varme vand - mange øvelser med forskellige sværhedsgrader

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.
Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydeligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, meget nem, nem, svær og meget svær. Alle kan blive udfordret og alle får trænet kroppen godt igennem.
Jeg bruger musik til hele programmet – vel at mærke musik der passer til øvelserne. Nyt program og ny musik hver uge.

Du er velkommen, selv om du har vandstræk. Det er muligt at nå bunden hele tiden. Alle øvelser kan udføres på den lave ende af bassinet og dem, som ønsker udfordring kan være på det dybe område.

Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn.

Vandet i Studie Ann er mere skånsomt for huden grundet et større saltindhold, hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.

Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand.




Praktisk info

10 mødegange.

Bassinet og omklædningsrummene er målt op, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. I bassinet kan der være 7 personer på hvert hold. Underviseren sørger for at tilrettelægge undervisningen, så der er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

Alle jeres personlige ejendele skal pakkes ned, mens I er i bassinet. I skal derfor medbringe en taske/pose til opbevaring af jeres tøj, sko og håndklæde. Denne taske/ skal placeres på de nye opsatte hylder.
Tag ikke mere med en nødvendigt.

De redskaber, der bruges i bassinet, bliver desinficeret, når de er i klorvandet og kan derfor trygt benyttes i træningen.

Vigtigt. For at kunne opretholde god vandkvalitet og stor hygiejne skal følgende overholdes: Kroppen vaskes grundigt, ingen smykker og sminke i vandet, håret skal være vådt (ellers skal badehætte bruges), mindre sår skal være dækket af englehud.

Nummer
211198 - Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse
Første mødegang
mandag den 01.02.21 kl. 10:45 - 11:30
Undervisere
Adresse

Studio Ann, Stjernebakken 6, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 810,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 810,00
mandag den 01.02.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 10:45 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort