Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

Få rørt hele kroppen til dejlig musik i samvær med andre

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Undervisningen: starter med 15 min. opvarmning til glad musik. 50 min. store dynamiske øvelser, tit med forskellige redskaber f.eks. redondobolde, stokke, mini bolde, skumfiduser, tøndebånd, stepruller m.m. 10 -15 min. meditation, afspænding eller et smukt stykke musik ofte med varme sandsække på maven, brystet eller hvor du ønsker. Til slut 5-7 min. strækøvelser.

Mød op i tøj du kan bevæge dig i, bare tæer eller strømper.
Vi har et dejligt fællesskab på holdet og vi er gode til at tage imod nye deltagere, så tøv ikke med at tilmelde dig. Glæder mig til at se dig.


Praktisk info

10 mødegange.

Alle vores lokaler er målt op, så vi sikrer, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2  gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip

Myndighederne anbefaler at udstyr rengøres eller afsprittes grundigt mellem hver deltager. Dette er desværre ikke muligt med det udstyr, som vi har på Østre Skole.
Vi beder derfor hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.

Nummer
20V126 - Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 11.11.20 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 640,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 540,00
onsdag den 11.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 06.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 13.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 20.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort