Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

Få rørt hele kroppen til dejlig musik i samvær med andre

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Undervisningen: starter med 15 min. opvarmning til glad musik. 50 min. store dynamiske øvelser, tit med forskellige redskaber f.eks. redondobolde, stokke, mini bolde, skumfiduser, tøndebånd, stepruller m.m. 10 -15 min. meditation, afspænding eller et smukt stykke musik ofte med varme sandsække på maven, brystet eller hvor du ønsker. Til slut 5-7 min. strækøvelser.

Mød op i tøj du kan bevæge dig i, bare tæer eller strømper.
Vi har et dejligt fællesskab på holdet og vi er gode til at tage imod nye deltagere, så tøv ikke med at tilmelde dig. Glæder mig til at se dig.

Praktisk info

10 mødegange.

Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.
Nummer
202126 - Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 26.08.20 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 384,00 640,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 324,00 540,00
onsdag den 26.08.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 10:40 - 12:10

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort