LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A. 1. tv., 4200 Slagelse
LOF på FacebookPortræt af underviser Hanne Sømark
Jeg underviser i ryg-og vedligeholdelsestræning. Min interesse for bevægeapparatet og brugen af dette, blev efter at have uddannet mig til afspændings-og bevægelsespædagog, til min levevej og har været det siden 1982.
Jeg gør mit bedste for, at deltagerne føler sig velkomne, og under hensyntagen til eventuelle problemer i bevægeapparatet, tilrettelægger jeg undervisningen, så alle kan deltage.
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.
Der er madrasser til rådighed.
10 mødegange.
Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse