• Hanne Sømark

    Portræt af underviser Hanne Sømark

    Jeg underviser i ryg-og vedligeholdelsestræning. Min interesse for bevægeapparatet og brugen af dette, blev efter at have uddannet mig til afspændings-og bevægelsespædagog, til min levevej og har været det siden 1982.

    Jeg gør mit bedste for, at deltagerne føler sig velkomne, og under hensyntagen til eventuelle problemer i bevægeapparatet, tilrettelægger jeg undervisningen, så alle kan deltage. 

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Træning for mænd og kvinder

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.




Nummer
21V186 - Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
torsdag den 18.11.21 kl. 14:40 - 16:10
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 576,00 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 496,00 620,00
torsdag den 18.11.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.11.21
Er blevet afholdt
torsdag den 02.12.21

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 06.01.22

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 13.01.22

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 20.01.22

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 27.01.22

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 14:40 - 16:10

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort